どうも^^　ヨガセラ　ハマです♪

コロナのお陰で気軽に学びが深められる現代。

ここ数年の中でできあがった”二極化”が くっきりと二極化して

これから起こるであろう分別の時代が幕を開けましたよね。

それはもう皆様肌で感じている通り。

すごい人は、すごい。逆は、どん底。

乗り切る人向け、いや、乗り切るという心がある人と、

あなたのためになる活動をし続けていこうと思っています。

心も体も、生き方も同じでしょ。

ヨガセラには大きく２つのレッスンがあります。

オンラインのレッスン（ZOOM利用）

オフライン・Liveでのレッスン（現地レッスン）

それぞれにメリット、デメリットがありますよ。

何事においても陰と陽が存在しますから

少し考えてみると共に

ヨガセラ でお届けする内容をご案内しておきます。

オフライン・Liveのレッスンについて

オフライン・Live

つまりは直接指導者の声を肌で感じて

その場でレッスンする、今までよくやってきたものです。

いわゆる整体とかもそうなるのかもしれません。

ヨガセラでは　”やってもらう”は基本ないので

あなたがあなた自身でその感覚を掴みにいく　というのがすべてになります。

ポイントとして

受ける側のあなたも

わざわざその現地に出向いて行くのでそれなりの覚悟・やる気が必要だし、

あなたのモノにできる量が確実に増えます。

なにせ、意気込みも違いますしね．

そして、運動においては

間違いがあればすぐに必要な対応してくれます。

質問したらすぐに答えてくれるということもあるでしょう。

特に運動の間違いに対して

こちらが触れて訂正・修正することができます。

ココが一番大きいかと思っています。

とはいえ最近やっていて思うのは、続けていくとどこかで限界がくるので

触ってもらうことも大切なんです。

しかしそれまでは何度も繰り返し、自分で試すことの方が重要な場合が多いんです。

初回の経験はあくまできっかけであって、

そこからどう活かすかはまた違ったクオリティになります。

何度やってもわからなかったことが

触れてもらった瞬間に理解できる

ということも多々経験します。

理解できるというか・・・・

”間違っていたことに気づく”ということ。

私たちは基本最初の状態として

”わかっていないことがわかっていない”

という学びのスタートがあります。

だから”気づく”までは

ずーーーーーーーっと第１段階なんです。

その第１段階から、第２段階にいくかは

相当大きな差、になるのです。

なのでとりあえず

最初はわからなくてもいいから量を増やしてできた気になっておく

⬇️

何回やっても良くならないところを直接触れてもらって勘違いを解く

と言うのがいいように思います。

ヨガセラではオフラインレッスンが

プライベートレッスン（個人レッスン）と

指導者4人で対応しているグループレッスンがあります。

グループレッスンだと

他の人の動きを見ることができることもあげられます。

同じ言葉を受け取ったとしても

その受け止め方は人によって全く異なります。

”人の振り見て我が振り直せ”といったらいのか

ずーっと勘違いしていたものが

人の動きを見ることで

『はっ！』と気づくこともよくある話。

「はまさんがいつも言っていたのは、こういうことか！」と

先日も気づいた方がおりました。

初めて来てから１年後。笑

ま、そんなもんです。

現場に集まる仲間たちと集うことで仲間と気軽に話して

お互いの成長具合を笑いながら楽しめます^^

仲間がいるからこそ深刻になりすぎず

楽しんで受け流していくということもできるようです。

真剣になりすぎず

夢中になりすぎず

学びにとってこれはとても大切ですが、

真面目な日本人にとっては

そのちょうど良いが難しいですものね😌

現場でのクラスを体験したい人はこちら

１）始めてのプライベートレッスン

予約空き状況

２）グループレッスン

体験レッスン　二月末まで初回無料‼️

（このページを見た人限定♪）

（⌘ 初めての人に限ります）

（⌘ どの指導者のクラスも可能です）

ご予約はLINE@へメッセージお願いします♪

グループレッスンカレンダーはこちら

オンラインレッスンについて

オンラインって、ほんとここ最近のものです。

今までの動画教材は

リアル以外だとDVD教材などが主体でした。

リアルで繋げてレッスンを受けられると言うのはこの１〜２年の流れのおかげですね。

youtubeでアーカイブ配信されたり、

専用ページがあったり・・。

ワタシも普段会えない方々と気軽に会えて

本当に嬉しく思っています。

ヨガセラ で受けられるオンラインレッスンは

１）大人のための習い事　夜版

（3ヶ月のヨガ講座〜月曜コース・金曜日コース〜）

２）大人のための習い事　朝版

（朝活ヨガ講座　受け放題コース）

３）ボディワーク2.0 〜2022〜

（月に2回　火曜日20時から定期的に学ぶ時間）

の３点があります😉

この３つについてご案内します。

１）大人のための習い事　夜版

金曜日、もしくは月曜日に

毎週20時からオンライン(ZOOM）にて、

もしくは後日ダウンロードして配信（各自PCでダウンロードが必要）で見るものになります。

⏩　詳しくはこちらから

毎週やる❗️という気合い入れた感がありますよね。

3ヶ月集中してやってみる❗️と決めてやる方にお勧めです。

クラスの内容が毎回ありまして

腰痛に対してのクラス、肩痛に対してのクラスや呼吸を深めるためのクラス・・など

テーマ別に分かれております。

３人の指導者のガイドに沿って

さまざまな伝え方を経験してみてほしいと思っています

詳しくはこちらのページからどうぞ^^

２）大人のための”ならいごと”　朝版

受け放題で参加できるクラス

担当はTomomi 

１日の始まりを”朝のヨガから始める”

生活習慣を安定させたい人

ヨガに興味がある人

夜、自分のための時間がない・・・とお悩みの方

朝という時間を有効活用してみませんか？

〜背中を押してくれないと動き出せないあなたに〜

⏩　詳しくはこちらから

３）BODYWORK2.0　2022年バージョン

白浜が担当します。

毎月２回、火曜日２０時からスタジオでいつもやっている

ボディワーククラスをオンライン（ZOOM）で受けるものになります。

理学療法士として、

自ら痛みをおったものとして

ヨガとして、ピラティスとして、オステオパスとして・・・

私が今まで学んできたなかで学んだすべてをここに集約してお伝えしています。

⏩　詳しくはこちら

一言言えるのは

”あなたが目の前のことで悩んでいるのは、あなたの可能性を引き出せていないからにすぎない”

ということです。

それは”痛み”というわかりやすいことだけじゃなく

職場生活での悩み、人間関係の悩みを含めてすべて、です。

”自分の可能性を低く見積もるな”

いつも大切にしている言葉です。

”あなたはまだあなたを知らない”

だから、”まずはやってみる”

まだ自分の可能性を信じているあなた

いまから始まる、あなたの可能性をぜひとも体感してみてください。

初回はかなり格安な割引価格で受講できます。

どうぞ、お早めにお申し込みくださいませ。

１１月末まで　初回定価より３０％オフにて受講可能！！

お申し込みは今すぐこちら♪　

BODYWORK2.0 -2022-　オンラインレッスンお申し込み

以上、簡単にヨガセラのご案内をさせてもらいました。

なにか質問がありましたら、

いつでもお待ちしております。

全くどこでも宣伝しないで今まで来ました。

それも私たちの一つの信念です。

”伝わるべき人に必ず伝わる”

そう思って続けています。

そして、自分を変えられるのは自分しかいないのだということ

ともに学んでいくと決めたあなたと

一緒に進んでいきます。

お会いできますことを

心より楽しみにしております。

ヨガセラ　オーナー　白浜

第５期は１１月２６日までの受付♪

初心者でも安心　

オンラインボディワークレッスン

BODYWORK2.0　〜2022〜