ヨガセラのご紹介
ヨガセラ ご案内
✅ 一般的な筋トレでは満足できないあなた
✅ ストレッチをしても、何をしても良くならないのはなぜ?と思っているあなた
✅ 筋肉を鍛えるよりも「効率よく運動をしたい」あなた
✅ 世の中の情報に左右されない知識を身に付けたい
そんなあなたに最適な場所がここにあります
個人レッスン
<こんな方におすすめ✨>
✅ 痛みを軽減させたい人
✅ 無理せず運動をしていきたい人
✅ 動きの可能性をもっと体感したい人
✅ 楽器の演奏、ダンスなどの”質”を高めたい人
✅ リハビリ、運動の専門家で運動指導の幅を広げていきたい方
✅ 産前産後のカラダのケアにお困りの方
✅ グループで動くのはちょっと抵抗がある
✅ 自分の癖や問題を知りたい
✅ 子ども(0歳〜)の動き、発育がなんだか気になる
という方は個人レッスン(プライベートレッスン)がおすすめです
*早稲田大学に通われている方からヨガセラについてのレポートをいただきました
よければこちらもご覧ください
(レポート:文化と医療の接点 自己探求と理学療法士の挑戦)
一人75〜90分程度お時間頂戴します
(お子さんの場合は問診・施術含め60分程度)
心身の不調をお聞きしつつ身体の評価、状態確認をさせてもらいます。
その後、あなたの痛みの原因を探りながら施術、
そして簡単で、なじみのない運動をしていきます
身体が楽になるように基盤を整えていきます。
痛いところをほぐすこともありますが、
あなたのカラダが”なぜ、良くならなくなっているのか”を
問診や身体検査、レッスンから紐解いていきます。
一回で大きく変化することもありますが、
数回みていただいて、様子を伺ってもらうことがほとんどです。
あなたの身体にある”調整力”、”回復力”をみながら経過をみていきます。
もともと病院で理学療法士として働いてたこともあり、
数多くの疾患の患者さんが来院されます。
基本的にどんな患者さんでも対応できますので、まずはご相談ください。
(*医師の指示のもとご判断お願いいたします)
ご相談はLINE@からがスムーズです
✨登録お願いいたします✨
グループレッスン
<こんな方におすすめ✨>
✅ プライベートレッスンである程度調整できるようになった人や
✅ ボディワークを試してみたい!という人
✅ とにかく運動してみたい!という人
✅ みんなでワイワイ楽しく動きたい!という人
グループレッスンがおすすめです(*チケット制)
担当 Hama
火曜日 毎週〜隔週13時、隔週20時
木曜日 毎週10時
(*研修などの都合により休講となることあり)
(4回チケット 1万円)
担当 Kanako
木曜日 毎週 19時
(5回チケット 1万円)
オンラインプログラム
ボディワーク2.0 (BODYWORK2.0)
世の中で言われているボディワークは、ピラティスやジャイロキネシス、アレクサンダーなどすべてを含めてカラダを使うプログラムの総称を言っている言葉です。私たちは、筋肉や骨格をメインにアプローチするものではなく、我々の脳、特に小脳前庭系という無意識の領域を活性化させる目的でレッスンを行っています。
身体イメージを作る上で重要となる”自律神経➕体性感覚”という部分をどうアプローチしたらいいのか、それを深く紐解いているメソッドに出会い、新たに”BODYWORK2.0”という名称で始めました。
別の言葉で難しく言えば ”感覚統合訓練法” とでも言えばいいでしょうか・・・面倒なのでとりあえず”ボディワーク”と呼んでいます。
”馴染みがない動きを練習する体操”、”幼少期の頃にやっている動きの再学習法”とも言えます。
リハビリで行っている”運動療法”もある意味ボディワークですが、”気づき”を大切にしているか、”筋肉を鍛えることを考えているのか”には、大きな違いがあります。
ぜひ体感してみてもらいたいと思います。
<こんな方におすすめ✨>
✅ 痛みを軽減させたい人
✅ 無理せず運動をしていきたい人
✅ 自宅で気軽にケアできる方法を知りたい・学びたい人
✅ 動きの可能性をもっと体感したい人
✅ 楽器の演奏、ダンスなどの”質”を高めたい人
✅ リハビリ、運動の専門家で運動指導の幅を広げていきたい方
✅ 産前産後のカラダのケアにお困りの方
全国各地での学習会
道内
札幌・江別・帯広・函館
道外
大阪、佐賀、高知、滋賀、熊本、京都
日程のご案内はこちら
スタッフ紹介
オーナー:ハマ(白濱 芳幸)
紹介動画(2022/11/3のヨガセラフェスより)
西山 駿斗
yogathera BODYWORK2.0 / RSSG担当講師
理学療法士
<プロフィール>
西山 駿斗 にしやま はやと
ハマさんと共に学びを深め、現在も病院で働いてることを活かし現場のリアルを伝えてる。
レッスンではゆっくり自身の身体に意識を向け、馴染みのない動きをヒントに新たな自分を見つける動きの提案を行う。
五月女華奈子
Anusara Yoga Element Teacher
ヨガセラ公認ボディワーカー / practioner
吉川修二
理学療法士
ヨガセラ公認ボディワーカー / practioner
Re:start Study group 講師
プライベートレッスンのご予約はこちら
YogaTheraは身体の癖に気づき、動きと感覚を通して 矯正・学習を進める札幌唯一のプライベートスタジオです。
札幌から日本を元気に!皆さんで是非、健康的な心と体を手に入れましょう。
ご予約は LINE@ or お電話(080-6841-0761)へ。
下記のフォームでもご予約を受付しております。
グループレッスンのご予約はこちら
定期的に開催しているグループレッスン
オンラインでもご自宅で気軽に受けられます
全国各地 心身学習会・ワークショップご案内
2023年 心身学習会
>大人のための”ならいごと”<
4月8/9日 RSSGリアル 西山 定員♪
4月19/20日 高知 産前産後学習会
4月22日 大阪 定員♪
5月6日 札幌 Yoga Class 定員♪
5月12日 伊達
5月27日 大阪 定員♪
5月31日 江別
6月8日夜、9日全日 函館学習会
6月21日 熊本 new
6月22,23日 佐賀学習会
6月24日 大阪
7月1,2日 福島 new
7月1,2日 RSSGリアル 西山 札幌 new
7月7日 伊達
7月16,17日 帯広 満員
7月20/21日 高知
7月22日 大阪
8月4日 伊達
8月26日 大阪
9月16日 RSSGリアル 白濱・西山
9月21/22日 佐賀
9月23日 大阪
9月27日 江別クラス
9月29日 伊達
10月28日 大阪
11月3日 特別セミナー 津田真人先生 札幌講演会 New!!
(5月1日より受付開始!)
11月16/17日 高知
11月22日 江別
12月7/8日 佐賀
前の記事へ
次の記事へ