ヨガセラ ご案内

✅　一般的な筋トレでは満足できないあなた

✅　ストレッチをしても、何をしても良くならないのはなぜ？と思っているあなた

✅　筋肉を鍛えるよりも「効率よく運動をしたい」あなた

✅　世の中の情報に左右されない知識を身に付けたい

そんなあなたに最適な場所がここにあります

個人レッスン

＜こんな方におすすめ✨＞

　✅　痛みを軽減させたい人

　✅　無理せず運動をしていきたい人

　✅　動きの可能性をもっと体感したい人

　✅　楽器の演奏、ダンスなどの”質”を高めたい人

　✅　リハビリ、運動の専門家で運動指導の幅を広げていきたい方

　✅　産前産後のカラダのケアにお困りの方

　✅　グループで動くのはちょっと抵抗がある

　✅　自分の癖や問題を知りたい

　✅　子ども（０歳〜）の動き、発育がなんだか気になる

という方は個人レッスン（プライベートレッスン）がおすすめです

＊早稲田大学に通われている方からヨガセラについてのレポートをいただきました

よければこちらもご覧ください

（レポート：文化と医療の接点 自己探求と理学療法士の挑戦）

一人７５〜９０分程度お時間頂戴します

（お子さんの場合は問診・施術含め60分程度）

心身の不調をお聞きしつつ身体の評価、状態確認をさせてもらいます。

その後、あなたの痛みの原因を探りながら施術、
そして簡単で、なじみのない運動をしていきます

身体が楽になるように基盤を整えていきます。

痛いところをほぐすこともありますが、
あなたのカラダが”なぜ、良くならなくなっているのか”を
問診や身体検査、レッスンから紐解いていきます。

一回で大きく変化することもありますが、
数回みていただいて、様子を伺ってもらうことがほとんどです。
あなたの身体にある”調整力”、”回復力”をみながら経過をみていきます。

もともと病院で理学療法士として働いてたこともあり、
数多くの疾患の患者さんが来院されます。
基本的にどんな患者さんでも対応できますので、まずはご相談ください。

（＊医師の指示のもとご判断お願いいたします）

ご相談はLINE@からがスムーズです

✨登録お願いいたします✨

空き状況　クリック

料金　詳細

グループレッスン

＜こんな方におすすめ✨＞

✅　プライベートレッスンである程度調整できるようになった人や

✅　ボディワークを試してみたい！という人

✅　とにかく運動してみたい！という人

✅　みんなでワイワイ楽しく動きたい！という人

グループレッスンがおすすめです（＊チケット制）

担当　Hama

　火曜日　毎週〜隔週13時、隔週20時
　木曜日　毎週10時
（＊研修などの都合により休講となることあり）

（4回チケット　1万円）

担当　Kanako

　木曜日　毎週 19時

（5回チケット　1万円）

スケジュール・予約ページ

オンラインプログラム

ボディワーク2.0 （BODYWORK2.0）

詳細はこちら

お申し込みはこちら 

世の中で言われているボディワークは、ピラティスやジャイロキネシス、アレクサンダーなどすべてを含めてカラダを使うプログラムの総称を言っている言葉です。私たちは、筋肉や骨格をメインにアプローチするものではなく、我々の脳、特に小脳前庭系という無意識の領域を活性化させる目的でレッスンを行っています。

身体イメージを作る上で重要となる”自律神経➕体性感覚”という部分をどうアプローチしたらいいのか、それを深く紐解いているメソッドに出会い、新たに”BODYWORK2.0”という名称で始めました。

別の言葉で難しく言えば　”感覚統合訓練法” とでも言えばいいでしょうか・・・面倒なのでとりあえず”ボディワーク”と呼んでいます。
”馴染みがない動きを練習する体操”、”幼少期の頃にやっている動きの再学習法”とも言えます。

リハビリで行っている”運動療法”もある意味ボディワークですが、”気づき”を大切にしているか、”筋肉を鍛えることを考えているのか”には、大きな違いがあります。

ぜひ体感してみてもらいたいと思います。

＜こんな方におすすめ✨＞

✅　痛みを軽減させたい人

✅　無理せず運動をしていきたい人

✅　自宅で気軽にケアできる方法を知りたい・学びたい人

✅　動きの可能性をもっと体感したい人

✅　楽器の演奏、ダンスなどの”質”を高めたい人

✅　リハビリ、運動の専門家で運動指導の幅を広げていきたい方

✅　産前産後のカラダのケアにお困りの方

全国各地での学習会　

道内　
　札幌・江別・帯広・函館

道外　
　大阪、佐賀、高知、滋賀、熊本、京都

日程のご案内はこちら

　全国ワークショップ ご案内

スタッフ紹介

オーナー：ハマ（白濱 芳幸）

プロフィール

紹介動画（2022/11/3のヨガセラフェスより）

西山 駿斗

　yogathera BODYWORK2.0 / RSSG担当講師
　理学療法士

＜プロフィール＞

西山　駿斗　にしやま　はやと

ハマさんと共に学びを深め、現在も病院で働いてることを活かし現場のリアルを伝えてる。
レッスンではゆっくり自身の身体に意識を向け、馴染みのない動きをヒントに新たな自分を見つける動きの提案を行う。

五月女華奈子

　Anusara Yoga Element Teacher

　ヨガセラ公認ボディワーカー / practioner

吉川修二

　理学療法士

　ヨガセラ公認ボディワーカー / practioner

　Re:start Study group 講師