YOGA THERA

ヨガセラのご紹介


ヨガセラ ご案内


 

個人レッスンをご希望の方

✅痛みを早く改善させたい

✅しっかり今の体の状態を見てほしい

✅もっと動けるようになりたい

✅グループで動くのはちょっと抵抗がある

✅自分の癖や問題を知りたい

という方は個人レッスン(プライベートレッスン)がおすすめです

 

一人75〜90分程度お時間頂戴して

心身の不調をお聞きしつつ、

身体の評価、状態確認をさせてもらいます。

その後、あなたの痛みの原因を探りながら施術、
そして簡単な、でもなじみのない運動をしていきます(レッスン)

基本的には”身体が良くなるようにするための基盤を整えていく”ということをします。

痛いところをほぐすこともときにはしますが、あなたのカラダが”なぜ、良くならなくなっているのか”を問診や身体検査、レッスンから紐解いていきます。

一回で大きく変化することもありますが、数回みていただいて、様子を伺ってもらうことがほとんどです。あなたの身体にある”調整力”、”回復力”をみながら経過をみていきます。

もともと病院で理学療法士として働いてたこともあり、数多くの疾患の患者さんを経験しています。基本的にどんな患者さんでも対応できますのでまずはご相談ください。

(医師の指示のもとご判断お願いいたします)

 

ご相談はLINE@からがスムーズです

✨登録お願いいたします✨

✨11/29現在、ご紹介者のみ新規の方受付します✨

 

予約状況の空き確認はこちら

空き状況 クリック

 


 

グループレッスン

プライベートレッスンである程度調整できるようになった人や

まずはボディワークを試してみたい!という人は

グループレッスンがおすすめです(*チケット制)

 

ハマ担当

 火曜日 毎週13時から
 木曜日 毎週10時と隔週19:30(冬季間20時)
(*研修などにより休講となることあり)

 

他リハビリ専門スタッフ(西村憲昭:ノリ / 松澤もなみ )

初回体験1000円で受けることもできます

 

また今なら、
西村・松澤のクラスのみ参加できる2ヶ月フリーチケット3000円で購入できます。この機会にお試しくださいませ(当日受付でご購入ください)

 

カレンダー・予約ページ

 


オンラインプログラム

 ヨガセラでのオンラインプログラムは 大きく2つ あります

 

 

1)ヨガ オンラインクラス

オーナー ハマと
作業療法士/Yoga指導者でもあります松澤もなみの2人でお届け中

<2022/12/02 19:00まで特別初回価格で受付中>


申し込みフォーム

 

<松澤もなみ>

彼女は”唯一無二の人”です

笑顔、雰囲気の良さ、芯の強さ

こんな形のエネルギーを持つ人を見たことがありません。
彼女にしか表現できないエネルギーがあります。

今、ボディワークがメインになっているワタシも、
彼女となら一緒に活動したいと思ってこのオンラインヨガクラスを継続しています。

彼女自身、身体的・精神的なことに悩みながら出会ったヨガの面白さ、奥深さに深く敬意を持ち、共に学び続けている仲間の一人

月6回のクラス(月曜日2回、金曜日4回)のクラスです

 ✅ 身体を整えていきたい人

 ✅ 少し動けるようになりたい人

 ✅ 痩せたい!と思っている人

 ✅ 初心者でもできる動きを知りたい人

 ✅ 間違っているのかどうかを指摘してほしい人 

 ✅ リハビリ経験者でヨガに興味がある人

 ✅ とにかくたくさん動きたい!という人

 

ヨガセラは、他のオンラインヨガとは違います

先生が動いて見本を見せながらやるのではなく、コトバでのガイドが多くなります

なぜなら、”あなたをちゃんと見ているから”

だから間違っていたり、無理に動いていたり、カラダによくない

動きをしているときにちゃんと声掛けしてもらえます。

ヨガで”見ながら動く”というのは本質的ではありません。

耳で聞いて、あなたの思うままに動いてみたとき、

あなたの今のレベルがわかります。それこそが”あなたの今”

現在地点を知り、日々進化していくことこそが、”日々の成長”です。

無駄な反復ではなく 価値ある”繰り返し”を

そして、価値ある”新しい馴染のない経験”をここで経験してください。

 

 

2)ボディワーク2.0 (BODYWORK2.0)

お申し込みはこちら BW2.0

 

世の中で言われているボディワークは、ピラティスやジャイロキネシス、アレクサンダーなどすべてを含めてカラダを使うプログラムの総称を言っている言葉です。この言葉には定義も何もないのでなんとでもとることが言葉とも言えます。私たちはその中で、筋肉や骨格をメインにアプローチするものではなく、我々の脳、特に小脳前庭系という無意識の領域を活性化させます。

そこで重要となる”体性感覚”という部分をどうアプローチしたらいいのか、それを深く紐解いているメソッドに出会い、新たに”BODYWORK2.0”という名称で始めました。

別の言葉で難しく言えば ”感覚統合訓練法” とでも言えばいいでしょうか・・・面倒なのでとりあえず”ボディワーク”と呼んでいます。簡単に言えば、”馴染みがない動きを練習する体操”、”幼少期の頃にやっている動きの再学習法”とも言えます。

リハビリで行っている”運動療法”もある意味ボディワークですが、”気づき”を大切にしているか、”筋肉を鍛えることを考えているのか”には、大きな違いがあります。

ぜひ体感してみてもらいたいと思います。

 

 

<こんな方におすすめ✨>

 ✅ 痛みのないカラダに進みたい人に

 ✅ すでに病気をお持ちで、無理をしたくない人

 ✅ 動きの可能性をもっと体感したい人

 ✅ 楽器の演奏、ダンスなどの”質”を高めたい人

 ✅ リハビリ、運動の専門家で運動指導の幅を広げていきたい方

 ✅ 産前産後のカラダのケアにお困りの方

 

 BODYWORK2.0. 

詳しくはこちら

お申し込みはこちら


 

全国各地でのリアル学習会 

1)全国ワークショップ・大人の習い事

 

道内 札幌・江別・帯広・函館

道外 福島県飯坂、大阪、高知、佐賀武雄、小倉、熊本

   不定期でクラスを実施しております

 

専門家向けの学習会と一般の方も参加できる学習会があります。

 

日程のご案内はこちら

 全国ワークショップ ご案内

 

2)産前産後セミナー

  佐賀県武雄・大阪・高知で開催している学習会は

  熊本県にありますmilt〜ミルト〜で繋がった産前産後に関わるメンバーが

  updateとして研修させてもらっております

  一般の方で産前産後ケアに興味がある方、リハビリスタッフで知りたい方などが

  一緒に学ばれています

 参加対象:理学療法士、作業療法士、助産師、看護師、保健師、ほか

      指導に携わる方全般

 

 


 

リハビリ特化型産前産後指導者養成講座

2023年5月より開講

 土日コース+平日(月曜・火曜)コースの2タイプがあります

 運動指導メインとなる前半 100時間(2023年)と

 施術指導メインとなる後半 100時間(2024年)を予定しております

 

 

内容準備中(少々お待ちください)

 

 


 

スタッフ紹介

オーナー:ハマ(白濱芳幸)

プロフィール

 

動画

 想いを少し綴った動画はこちらから(2022/11/3のヨガセラフェスより)

 

 

プライベートレッスンのご予約はこちら

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YogaTheraは身体の癖に気づき、動きと感覚を通して 矯正・学習を進める札幌唯一のプライベートスタジオです。
札幌から日本を元気に!皆さんで是非、健康的な心と体を手に入れましょう。

ご予約は LINE@ or お電話(080-6841-0761)へ。

下記のフォームでもご予約を受付しております。

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      2022年 心身学習会
      >大人のための”ならいごと”<

      2022年7月20日
       江別  
      2022年7月23日
       大阪 満員御礼
      2022年7月30、31日
       福島飯坂
      2022年8月11日
       札幌 大人のための”ならいごと”心身編 part03  満員御礼
      2022年9月17日
       札幌 大人のための”ならいごと”心身編 part04  満員御礼
      2o22年9月22/23日
       長崎・佐賀 波佐見or有田 第3回
      2o22年9月24日 
       大阪 
      2022年10月8/9日
       RSSG 第2,3回学習会
      2022年10月20-21日 
       高知 
      2022年10月22日
       大阪
      2022年11月20日 
       帯広
      2022年11月23日
       第4回 RSSG学習会
      2022年11月26日
       大阪
      2022年12月1/2日
       長崎・佐賀 波佐見or有田 第4回

      この記事を書いた人

      白浜芳幸

      1982年生まれ札幌在住. 2012年より北海道セラピスト研究会に参加し理事・講師として活動. 理学療法士、作業療法士などの現場で働くプロを指導. 同時に各地で年間50本近くワークショップを開講. 2018年よりコンディショニングスタジオヨガセラ開設. 本来の人間の”生き方”と”考え方”を手に入れるためのツールになる”ボディワーク”と”ヨガ”を各地で伝え続ける.

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