ヨガセラ ご案内

✅　一般的な筋トレでは満足できない方
✅　ストレッチをしても、何をしても良くならないのはなぜ？と思っている方
✅　筋肉を鍛えるよりも”効率よく運動をしたい”方
✅　世の中の情報に左右されない知識を身に付けたい　東洋思想
✅　ヨガや哲学に興味がある方

そんなあなたに最適な場所があります

個人レッスン

＜こんな方におすすめ✨＞

　✅　痛みを軽減させたい人
　✅　無理せず運動をしていきたい人
　✅　動きの可能性をもっと体感したい人
　✅　楽器の演奏、ダンスなどの”質”を高めたい人
　✅　リハビリ、運動の専門家で運動指導の幅を広げていきたい方
　✅　産前産後のカラダのケアにお困りの方
　✅　グループで動くのはちょっと抵抗がある
　✅　自分の癖や問題を知りたい
　✅　子ども（０歳〜）の動き、発育の遅れが気になる

という方は個人レッスン（プライベートレッスン）がおすすめです

＊早稲田大学に通われている方からヨガセラについてのレポートを頂きました。こちらもご覧ください。

（レポート：文化と医療の接点 自己探求と理学療法士の挑戦）

お時間

一人７５〜９０分程度お時間頂戴します
（お子さんの場合は問診・施術含め60分程度）

その後、あなたの痛みの原因を探りながら施術、
そして簡単で、なじみのない運動をしていきます

身体が楽になるように基盤を整えていきます。

痛いところをほぐすこともありますが、
あなたのカラダが”なぜ、良くならなくなっているのか”を
問診や身体検査、レッスンから紐解いていきます。

一回で大きく変化することもありますが、
数回みていただいて、様子を伺ってもらうことがほとんどです。
あなたの身体にある”調整力”、”回復力”をみながら経過をみていきます。

もともと病院で理学療法士として働いてたこともあり、
数多くの疾患の患者さんが来院されます。
基本的にどんな患者さんでも対応できますので、まずはご相談ください。

（＊医師の指示のもとご判断お願いいたします）

ご相談はLINE@からがスムーズです

✨登録お願いいたします✨

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料金　詳細

グループレッスン

＜こんな方におすすめ✨＞

✅　プライベートレッスンである程度調整できるようになった人や
✅　ボディワークを試してみたい！という人
✅　とにかく運動してみたい！という人
✅　みんなでワイワイ楽しく動きたい！という人

担当　Hama

　火曜日　毎週〜隔週13時、隔週20時
　木曜日　毎週10時
（＊研修などの都合により休講となることあり）

（4回チケット　1万円）

担当　Kanako

　木曜日　毎週 19時

（5回チケット　1万円）

スケジュール・予約ページ

＊HamaとKanakoのチケットは別になっております

オンラインプログラム

ボディワーク3.0 

詳細はこちら

世の中で言われているボディワークは、ピラティスやジャイロキネシス、アレクサンダーなどすべてを含めてカラダを使うプログラムの総称を言っている言葉です。私たちは、筋肉や骨格をメインにアプローチするものではなく、我々の脳、特に小脳前庭系という無意識の領域を活性化させる目的でレッスンを行っています。

身体イメージを作る上で重要となる”自律神経➕体性感覚”という部分をどうアプローチしたらいいのか、それを深く紐解いているメソッドに出会い、新たに”BODYWORK2.0”という名称で始めました。

別の言葉で難しく言えば　”感覚統合訓練法” とでも言えばいいでしょうか・・・面倒なのでとりあえず”ボディワーク”と呼んでいます。
”馴染みがない動きを練習する体操”、”幼少期の頃にやっている動きの再学習法”とも言えます。

リハビリで行っている”運動療法”もある意味ボディワークですが、”気づき”を大切にしているか、”筋肉を鍛えることを考えているのか”には、大きな違いがあります。

ぜひ体感してみてもらいたいと思います。

＜こんな方におすすめ✨＞

✅　痛みを軽減させたい人
✅　無理せず運動をしていきたい人
✅　自宅で気軽にケアできる方法を知りたい・学びたい人
✅　動きの可能性をもっと体感したい人
✅　楽器の演奏、ダンスなどの”質”を高めたい人
✅　リハビリ、運動の専門家で運動指導の幅を広げていきたい方
✅　産前産後のカラダのケアにお困りの方

Life Design

＜こんな方におすすめ✨＞

✅　感情のコントロールができるようになりたい人
✅　コミュニケーションのスキルを手に入れたい方
✅　人の機嫌に左右されやすい方
✅　誰とでも仲良く話せるようになりたい方
✅　変わりたい！と思っている方
✅　鬱々とした気分をどうにかしたい方
✅　自分の役割を明らかにしたい方
✅　他人と比較してしまう自分をやめたい方
✅　パートナーとの関係性を深めたい方
✅　いつもパートナーと同じ別れ方をしてしまう方
✅　自分が好きになれない、自分がわからないという方

コーチング、東洋哲学の知識・技術をより日常的なものにして日々練習していく場

ここの卒業生たちの成長は、”半端じゃない”です^^

次期 2024年7月開始

詳細はこちら

Re Start Study Group

対象　

　リハビリ関係、コメディカル、ヨガ・ピラティスインストラクター

　各種専門家、健康に興味がある方

オンラインで定期的に学習できるオンライングループ

西洋医学の知識と東洋医学の融合をさせながら、

より人生を快適なものにするために学ぶ場です

詳細はこちら

全国各地での学習会　

道内　
　札幌・江別・帯広・函館

道外　
　大阪、佐賀、高知、滋賀、熊本、、鹿児島、福島飯坂

日程のご案内

　全国ワークショップ ご案内

スタッフ紹介

ハマ（白濱 芳幸）

　合同会社イレスカムイ　代表
　コンディショニングスタジオヨガセラ　代表
　北海道セラピスト研究会　理事　
　Re Start Study Group　代表

　ボディワーカー、理学療法士、ヨガ指導者RYT500

プロフィール

紹介動画（ヨガセラフェスより）

西山 駿斗

　Yogathera BODYWORK3.0 / RSSG担当講師
　ボディワーカー
　理学療法士

＜プロフィール＞

五月女華奈子

　Anusara Yoga Element Teacher、ヨガ指導者RYT500
　ヨガセラ公認ボディワーカー 
　Yogathera BODYWORK3.0 担当講師

＜プロフィール＞

吉川修二

　理学療法士
　ヨガセラ公認ボディワーカー 
　Yogathera BODYWORK3.0 担当講師
　Re:start Study group 講師

＜プロフィール＞

坂上 寿浩

　理学療法士
　ボディワーカー
　Yogathera BODYWORK3.0 担当講師

＜プロフィール＞