YOGA THERA

産前・産後の身体ケアに力を入れます


どうも、ヨガセラ シラハマです。

 

 

 

 

産前・産後の方のケア

 

今までも ちびちびとはやっていました

みんな元氣になって帰ってくれるので、

そろそろご案内もしっかりしようかと・・・

 

 

 

そろそろお伝えしていこうかなと思い、

今日はちょっとブログを書いてみます。

 

 

 

出産というイベント

 

さまざまな意見があり、

さまざまな見解がある分野の”出産”というイベント

 

 

 

 

女性であるからには 一度は経験したいと思うところでしょうか。

 

 

 

 

産前・産後

 

 

状況も大きく違うので考えることは大きく異なります

 

しかし、”やること”は 実際にそんなに変わりがありません。

 

 

変に偏って勉強している人は

産後すぐは運動しないほうがいい とか

産前はあんまり無理させてはならない・・・とか

過剰に保護してしまいがちです

 

 

 

とはいえ産む前日までヨガの指導をして

ガツガツ動いている人もいるのが現状であり

妊娠する前からどれくらい身体機能を使えていたのか

という一言に限るのです

(そりゃ、いきなり動いたらだめでしょうがw)

 

 

 

 

なにもしてなかった人

身体機能をほとんど使ってこなかった人(運動してない、という意味ではありません)

は、やはり大変になるでしょう。

 

 

 

身体への意識がどれほど高いか

それがすべての鍵です。

 

 

 

普段の生活のなかでも意識することはできます。

運動、スポーツという場面だけが

身体に意識を向ける場面、では決してありません。

 

 

 

 

意識してこなかった、感覚が偏っている人は

妊娠すると大変でしょう。

産後はかなり機能を手に入れるのも大変かと思います。

 

 

 

戻るのが大変、という人がいますが、

おそらく、そもそも機能を手に入れていない ので

”戻す”という言葉は、あまり当てはまらないと思います。

 

 

 

”戻す”ではなく、そもそも”持っていない”。

だから、機能を手に入れる、の方が正しい表現かと思います。

 

 

 

産前、産後

 

 

2つで1つの状態として

お母さんの体がコントロールできているか

(親のなかに子供がいるという点で2つであり1つ)

 

 

 

2つだった身体が1になったときに

ちゃんと1として自立できているかが

産後の身体のポイントになります。

(産後なのに、お腹に子供が宿っているように歩いている人が多すぎます)

 

 

 

 

とある先生から聞いて、驚いた記憶があります。

 

 

 

驚きの事実

 

日本人の産道の閉じ具合についての研究がありました。

 

落ち着くまでに数ヶ月かかるのが現状のようですが、

アフリカ原住民族の身体を確認したところ

数時間から数日以内にほぼ元通りの身体機能に戻る方々がいるそうです。

 

 

 

 

私の目でみていないのでわかりませんが、

その事実がある、という話があるのだから

可能性があるのでしょう。

 

 

 

ここから考えると

 

”我々の認識が間違っている”

”我々の身体機能を使いきれていない”

 

ということがわかります

 

 

 

 

現代人は弱くなっている

現代人が劣ってしまった

 

 

 

と、考える人もいますが

私はそうは考えていません

 

 

 

あくまで ”あなたが意識して使っていないだけ”の話 です。

 

だから、”使えば取り戻せる”のです

 

使わなくてもいい環境が

今の環境にありすぎる、だけの話です。

 

 

 

現代人が劣っている、ことは全くありません。

今の人の力によって、どれだけ世界が進化したことか。

 

 

 

私たちの問題は

私たち自身の身体に 興味がなさすぎる

ということ、それだけだと 考えて日々レッスンしていきます。

 

 

 

身体が思い通りに動けるということが

いかにハッピーで楽しいことなのか

それを伝えているスタジオが

ここ、ヨガセラになります^^

 

 

 

 

子連れでのレッスンも歓迎のスタジオ

 

ヨガセラは

子連れでレッスンにくる方がとても多くいます

 

 

 

 

子供が元氣でいられるためにも

 

お母さんの元氣は なにより大切

 

 

 

子供安心して親の愛を受け取れるようになるためにも

 

あなたの元氣がなければ 育てません

 

 

 

子供のためにも

”あなた”が元氣でいてください

 

 

 

人のため より大切なのは

 やはり ”あなた” を元氣にすることです^^

 

 

結果、周りが幸せになるのですから

 

 

 

 

 

産後のケア

癒しとしてのマッサージケアはよいですが、

ここでは もっと本質的なところからアプローチします

 

 

 

そもそも、あなた自身の脳・神経を使って

あなたが元氣になるサポートをします

 

あかちゃん抱っこしながらでも

私は、施術、、というか、レッスンしますよ。

なんでもできます。笑

 

 

 

そして、抱っこに苦しんでいたお母さんが

快適になって

子供に笑顔で対応できるようになる。

 

 

 

子供が元氣で 親も元氣で

今後の未来を担う子供たちがワクワクと生きる

 

 

やりたいことをしっかりやれる土台があって、

周りのサポートがある

 

 

イライラ感情的な親ではなく

子供の思いを受け取れる親がいる

 

 

普段のストレスを子供にぶちまけるのではなく

本当の愛をもって子供と向き合える仲間が増える

 

 

そのきらきらが疲れている人を癒す

ワクワク生きている人を誰が攻撃するというのでしょう

 

 

攻撃される人は

まだまだ弱み、自信のなさが滲み出ている証拠

 

 

 

もっともっと元氣になればいい

 

 

 

私一人で対応できない子供さんがいたら、

うちのスタッフにも協力してもらって

対応いたします^^

 

 

 

ぜひ、ご相談ください。

 

 

 

産後1年

あなたに本当に”元氣でいてほしい”と思っているので

特別に割引価格にて対応させてもらいます。

(*個別でご相談ください)

 

 

 

早く元氣な体になってもらいたいから

 

 

 

そもそも、1年で仕事に復帰する・・・・というシステムも

私はちょっと疑問ではあるのですが

現代の生活環境上しょうがないでしょうから

そのサポートをさせてもらいたいのです。

 

 

 

 

いつでも、どうぞご相談くださいませ^^

 

 

 

 

 

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      この記事を書いた人

      白浜芳幸

      1982年生まれ札幌在住. 2012年より北海道セラピスト研究会に参加し理事・講師として活動. 理学療法士、作業療法士などの現場で働くプロを指導. 同時に各地で年間50本近くワークショップを開講. 2018年よりコンディショニングスタジオヨガセラ開設. 本来の人間の”生き方”と”考え方”を手に入れるためのツールになる”ボディワーク”と”ヨガ”を各地で伝え続ける.

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