YOGA THERA

「なにかになろうとするな。なんにでもなれ。」そしてその先へ


前回のブログ

みんな、たくさん読んでくれました。

どうもありがとう。

こちら 4/10 

 

*読み返したら誤字脱字がひどすぎて、ちょっと直した。笑

 文章構成もあまり考えず朝寝ぼけながら書いたから許して。

 すごく読みにくい文章になってるけど、

 あまり直さない方がいい気がしたから、ごめん。許して。笑

 


 

人はなにかになろうとする。

そして人は

なにかにならなきゃいけない、と勘違いする。

 

 

 

立場

職業

いい親

 

 

 

名称になりたいわけではないのに

形にとらわれる

 

 

 

あくまでそれは”方向性”であることに気づけないと

あとあと辛い

 

 


 

 

何かになろうとしすぎると、時にあなたは失望する。

何かになろうとしすぎて、あなたは時に喜びすぎてそれ以上を求めようとする。

 

 

 

一流のホスト

一流のラーメン屋

一流のセラピスト

 

 

 

そこにてっぺんがあるとしたら

なった後の苦労がわかるだろうか

想像してみてほしい

年々もオリンピックを優勝し続ける人の気持ち

何年も同じ同じ階級で上位を取り続ける人

そして、年齢とともに衰退していくこと

そこからの切り替え

 

 

 

維持するための精神力は相当なエネルギーを必要としますね

 

 

 

 

一方、

あなたが求めるその世界は限りのない世界かもしれない。

ある意味、果て無く欲求の続く限りやる世界なのか

 

 

 

人間のカラダを知ることのように

”そもそも終わりがない世界”で楽しもうとしているのか

そこは正しい”判断”が必要になります

 

 

 

アート

陶芸

人間

音楽

 

 

 

”もっといいもの”がそこにはある

”もっと求めていたもの”があるかもしれない

 

 

 

ある種の方向性はあれど限界がない世界

一生満足することがない世界

 

 

 

(音楽などは、誰かと比較してしまって限界を感じて終わりを遂げる人も多い)

(立場がそれを許さない状況にしてしまうことも多い)

(金銭的理由で断念せざるを得なくなる人も多いだろう)

 

 

 

”終わりがない”から

あなたは尽きることなく楽しめる世界かもしれない

 

 

 

ワタシが向き合っている”人間の身体”という世界には

終わり・限りがなく

だからこそ”続けられる”

 

”一生終わりがない”ことをすでに知っている

最後までその小さな変化が楽しめる世界だと理解している

だから「わかろう」としていない

あくまですべて「実験」「検証」

 

 

 

見極め方が難しい

 

 

 

毎日を小さくアップデートさせることができるなら

今より”よりよい”がそこにあるのから

 

 

 

あなたはとても気長にその変化を楽しめるのだと思います。

どんなに見た目の変化がなくても

その小さな変化を楽しめる設定にしていれば

あなたは楽しめるし、幸せだと思います

 

 

 

大きな変化しか求めないあなたの思考

あなたをどん底に突き落としていくでしょう

だって、そんな大きな変化なんて毎回起こせ続けなくて

終わりを遂げるに決まっているのだから・・・

 

 

 

続けていくことで見えるものがある。

最初はなにやったって

手応えなんてない。

(あったらあったで、その先大変。w)

 

 

 

「ワタシはこれが好きかな」なんて言えるのは

40歳すぎてからかと思います

 

 

 

20代、30代は

”ただ闇雲に目の前にあるものを掴み味わう”ことを楽しんでください。

そして、ただもがいてください。

苦しくなったら、時にアクセルを戻しながら。

 

 

 

その時のもがきが あなたの”これから”にきっとなる

 

 

 

効率よく”もがく”

たくさんの無駄を味わう

 

 

 

一瞬矛盾してるけど

その無駄が効率の良さだったりする

 

 

 

そのもがきが自己犠牲を伴いすぎて

マイナスな方向に進むこともあります。

 

 

 

だからあなたの方向性が”より明瞭”ならば

そして気長に楽しめるマインドがあれば

必ずあなたの行きたい方向に近づけます

 

 

 

苦しむことでしか成功はない

努力の先にしか成功はない

 

 

 

そう思わせている風潮がやはりあるんだと思います。

無条件に頑張っちゃうもの。ワタシも、まだまだ。

一つずつ”手放す”

 

 

 

 

苦しむこと、努力の世界に首を突っ込み続けたのなら

限界なくあなたは”大変”を選び続けて一生努力の道にいることになるでしょう

悪いとは言いませんが、どこかで疲れ果ててしまうことは明らかじゃないですか?

 

 

 

努力の世界の裏にはそれと逆に

楽しむことしか考えていない人がいることを知っておいたらいい

 

 

 

 

その思考パターンはかなり昔から出来上がっています。

幼少期、小学校低学年から・・

 

 

 

 

一人は

大草原に行って

広大な青空と浮かぶ雲に目を奪われていて

空気の綺麗さを味わっていて

次にここに行こう!と楽しんでいる

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一人は

牧場の匂いが気になる・・

土の上を歩くのが嫌だ・・・

蚊が・・

服が汚れたら嫌だ・・

と、不満を見つけるのが大好きになる

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状況は変わらない

事実は変わらない

 

 

 

事実をその方向に”見せた”のは

あなた自身の心(=解釈)

 

 

 

 

あなた自身がそれを『そうみよう』と心に決めているにすぎない

 

 

 

 

世の中が苦しい世界だと、決めているのは「あなたの思考」

あなたの心の使い方であって「事実」ではない

 

 

 

ということを

心に留めてみる。

 

 

 

私たちは見たいものしか見ない

 

 

 

あなたがタバコを吸う人なら

家から職場までにどこに自動販売機があるか知っている

 

あなたが車に乗る人ならば

ガソリンスタンドがどこにあって、今いくらか知っている

 

あなたがコンビニをよく利用する人ならば

コンビニがどこにあるかを知っている

 

 

 

でも

あなたがタバコを吸わないなら

どこに売っているか、値段はいくらか、自動販売機なんて知る由もない

 

あなたが車に乗らないならば

ガソリンスタンドの場所も知らず、値段なんて知る由もない。

 

あなたがコンビニなど行かないのであれば

どこにあるのか、何が売っているのか知る由もない

 

 

 

そう、つまり

一見酷く見えることや

誰かがあなたを苦しませているような出来事であっても

結局のところ

あなたが”それ”を望んでそう見ている(解釈している)

ということに気付かされます

 

 

 

あなたは苦しみたがっている

(そんなつもりはないけど)

 

 

 

いろいろ大変

いろいろ苦しいと

すぐ思ってしまうアナタは

 

 

 

実は苦しむためにこの人生を使ってしまっているのです。

残念ながらね。そんなつもりはないでしょうけど、微塵も。

 

 

 

でも、それが無意識というやつで

無意識の部分があなたの意識をコントロールしています。

その無意識があなたの”習慣”です

 

 

 

あなたの無意識の”動き”が

あなたの”思考”・”感情”を決めているのです

 

 

 

「思考の習慣」変えませんか?

 

 

 

あなたの頭の中に出てくる言葉を変えていく練習が必要です。

これは”スキル”です。

 

自分がどこを・なにを目的にしているのか、”方向性”に気づく練習が必要です。

これは”スキル”です。

 

 

 

 

癖は時間をかけて変えることができます

 

 

 

 

あなたがあなた自身で練習していく必要がありますが

どうしても人の助けが必要です。

 

 

 

なぜなら、

「私たちは変わることを恐れる」生きものだから。

 

 

 

不思議でしょ。

苦しむのは嫌だ、って口では言っても

「苦しむ程で見ている観察方向」を変えることができないんです。

 

 

 

雨降ったら

「はぁ、、くらいなぁ」

「なんか気分が乗らない」

と決めつけるし

 

友達からプレゼントもらったら

「きっと裏があるに違いない」

「借りは作りたくない」

「お返しがめんどくさい・・・」

「ワタシのこと考えないプレゼントだ・・」とか思ってしまう

 

 

 

思うところ、誰にでもあるでしょ

 

 

 

 

雨降ったら空気綺麗になるなぁ〜くらいに思えばいいし

何かもらったら「ありがとう!」で終わりにしたらいいのに。

ただそれだけ、なのに

事を難しくしているのは・・・

 

 

 

 

「苦しむための人生」を選ぶのやめるには

「言葉を変える」必要がある

 

 

 

「言葉を変える」には

「まずは言葉にしてみる」練習が必要なんです^^

 

 

 

 

何を持っているのか

無意識にどんな言葉を使っているのか

 

 

 

 

口にだす

もしくは

文章にして誰かに渡す

 

 

 

そして半年くらい毎日を観察してみる必要があります。

 

 

 

そんな協力者になりたいんです。

だって「これからの人生、一緒に楽しみたいからさ」

 

 

 

だって楽しんでいる人と一緒につながってると

間違いなく”あなたも楽しい人生になります”よ

 

 

ここ数年、

裏で数々の仲間にやってきたことを

みんなにもお届けしようと思うのです。

(プライベートでの対応以外、一般的にこのセッションはやっていませんでした)

 

 

 

 

いろいろテーマを用意して

お話ししてみる時間を作ろうと思います。

【1年間】

しっかりやってみない?

 

 

 

最近新しいメンバーとの出会いも多いし

出会ったばかりでまだまだ苦しむことばかり選択しているメンバーが多いから

 

 

 

 

始めてみようや

せっかくここにいきついてくれたみたいだし。

 

 

 

その一歩目を

私たちと一緒に

 

 

Mental Training Session 詳細はこちら

 

 

 

この記事を書いた人

白浜芳幸

1982年生まれ札幌在住. 2012年より北海道セラピスト研究会に参加し理事・講師として活動. 理学療法士、作業療法士などの現場で働くプロを指導. 同時に各地で年間50本近くワークショップを開講. 2018年よりコンディショニングスタジオヨガセラ開設. 本来の人間の”生き方”と”考え方”を手に入れるためのツールになる”ボディワーク”と”ヨガ”を各地で伝え続ける.

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