YOGA THERA

WS後記 札幌〜旭川〜帯広〜札幌

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札幌から旭川まで 120kmちょっと

普通に運転すれば2時間

 

旭川から帯広まで 170kmちょっと

普通に運転すれば3時間

 

帯広から札幌まで 210kmちょっと

普通に運転すれば3時間(高速あり)

 

 

 

 

 

週末、かなーり運転しました.笑

いつメンではなく、若手を連れての初旅 新たな気分で♪

 

 

 

どうも、ヨガセラ ハマです.

 

 

 

土日、若手と旅をしてきました

帯広いったら インデアン でしょ

 

 

ワークショップは控えめにしてきた昨今

久々でしたし、仲間が仲間を呼び・・で

たくさんの方々にお越しいただきました.

 

 

 

来場された方々、

たくさんの仲間を連れてきてくださいまして

誠にありがとうございます.

 

 

 

 

 

ヨガで学んだ生き方についてのお話

 

 

どちらでも前半、なんだかかなり暑苦しい話になりましたね。笑

 

 

 

生き方の話

 

 

それはまさに 

自分をどう扱えばいいのかを学ぶ学び方と考え方

だと思います

 

 

 

マスターと呼ばれる師につき

ただ話をきいてきました.

 

 

 

それが結構苦痛なことも多かった

なぜなら

「真実すぎる」から・・・

 

 

 

正しいことを言われると

我々は怯んでしまいます

「わかっているんだけど・・・」と.

 

 

 

でもワタシゴトとして

”考える+行動” をセットにして

受け流していけばいいのです

 

 

 

目の前にある やれること からやっていけばいいだけ

 

 

 

ワタシにとって何が問題だろう・・

みないフリしてきたのはなんだろう・・・

 

 

そしてこれから

何をどう行動していくべきなのか

 

 

ただ聞いてきたようで

実は自分なりにいろいろ考えたきた様子です

 

 

だから、人にも言える部分が増えています

 

 

もちろん、

ワタシもまだまだですから日々成長させていき、

愚かな部分を認めつつ、

さらに改善していくために日々のレッスンをしています

 

 

生きるということそのものがレッスン

 

 

 

今回の来場者もそうでしたが

「体調が悪い」「仕事でいっぱいいっぱい」「家庭でいっぱいいっぱい」な人に

ワタシに意識を向ける時間を持つというのはなかなかコクなことかもしれませんね.

 

 

 

ゆとりなき生活に

快適さは訪れない ようです

 

 

 

ワタシは志事に関しては

馬鹿みたいに毎週なんやらやってたときより

絶対数を調整しながら

自分にとっての「ゆとり加減」を探しながら毎日生活しています

 

 

一昨年なんて、1年先まで予定ギチギチだったからね・・・

 

 

「人を助ける前に自分を助ける」

 

 

ことを優先して考えるようにしています^^

 

 

じゃないと、いざって時に動けなくなりますね

全国から仲間がきているのに

それでは申し訳ないです

 

 

 

我々一番アグレッシブに動く30代

 

 

とはいえ、一般的には一番アクティブになれる30代

この年齢に落ち着け、というのはなかなか難しいもので

どうしても ”焦り” や ”不安” が付きまといます

 

 

”このままでいいんだろうか・・”

”本当の生き方ってなんだろう・・”

”もっと素敵なパートナーは・・”

”もっと学ばないといけないから・・”

”ワタシは本当は何をしたいのだろう・・”

”ワタシって・・・ワタシって・・・”

 

 

 

”考え”だけが先に出てきて自分を苦しめていくことは

よくあることです

 

 

でも

 

 

その悩み

本当に悩んで 「意味があったことはあった」 でしょうか・・・

 

 

 

そう

 

 

ほとんど、ない のです

 

 

 

あとになって考えると

ほとんどの場合で 

「無駄な時間を過ごした」と気付けると思います

 

 

 

結局何をしたかといえば

 

 

 

”思いつきで行動してみたら いつの間にか解決してた”

とか

”誰かに誘われてやるがままにやったら、結果、今の状態になってた”

とか

”ぱっと思いついて行動したら、すごくいい職場に配属できた”

とか

 

 

 

行動 が 悩む より

速度が上がったとき

結果的に”解決している”ことが多いですね

 

 

 

「する」から「ならない」

 

 

「する」ではなく「なる」ようにするためにどうするか

 

 

これが大切なんです^^

 

 

 

考える、悩むのが習慣な人も少なくありません.

 

 

悩むのが趣味・・・みたいな人 笑

(人生、大変だろうな・・・)

 

 

自分の可能性を削る行為、

貴重な”時間”を無駄にする行為

と、いえませんか?

 

 

 

例えば、

人にひどいこと(と捉えた言葉)を言われたとき

 

 

 

「うわ・・もう立ち直れない・・」

「なんでこんなこと言われないといけないの・・・」

 

とショックを受けるよりも

 

 

「この人、こんな気持ちで言ったのだろう」

「ワタシにこんな思いを込めて言ってくれてるんだろうな」

「まー、一理あるから、言われたんだろうな。じゃ、どうするかなー」

「おっしゃる通りです!あはは〜 じゃ、どうするかな〜」

「相手もいろいろむしゃくしゃしたんだろうな」

とだけ思っていると

 

 

ワタシは相手のイライラや感情を受けることもなく

ただ受け流すことができます^^

 

 

受け止めたらダメです
受け流してください^^

 

 

そうやって周りの乱れた周波数も真に受けることなく

流していくこと

 

 

 

結果、すべては ”きっかけ” に すぎませんから

翻弄されずに

そのきっかけをもらって チャンス!とするのです^^

 

 

 

そうして、自分が成長していけばいいのです

 

 

 

 

今日も負のエネルギーに満ちた人のコトバいただいて

すごく元気になりました♪

(変態でしょ?w)

 

 

 

やること明確になったなー♪ って思いました^^

ほんと、感謝しかないです

 

 

 

コトハの使い方の気づき にもなった

 

 

 

思ってないこと言ったらダメだなー とか

 

 

軽率な言葉は本当に人をイライラさせたり、傷つけたりしますね

 

 

 

また深く学びました^^

明日からまた進化してしまいます^^

 

 

すべきことは・・

 

 

すべての出会いに、ただ感謝すること^^

 

 

 

相手のことをどうこういうから

倍返しだー!とばかりに、言い返されますよ。笑

 

 

 

さ、今日も気合が入りました♪

 

 

 

明日から予約はパンパン♪ ありがたい⭐️

楽しんでスタジオレッスンしていきますね^^

 

 

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次回のワークショップは

11月前半の福島県でのイベントになります

 

 

詳しくはこちら

福島 11/7 WS

一般の方ももちろん参加可能なクラスです^^

 

 

 

関東で受けられるのは

とーっても貴重な時間になると思います

 

ぜひ、今年最後のハマヨガクラス

遊びに来てください^^

何が飛び出すのやら・・・

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

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この記事を書いた人

白浜芳幸

1982年生まれ札幌在住. 2012年より北海道セラピスト研究会に参加し理事・講師として活動. 理学療法士、作業療法士などの現場で働くプロを指導. 同時に各地で年間50本近くワークショップを開講. 2018年よりコンディショニングスタジオヨガセラ開設. 本来の人間の”生き方”と”考え方”を手に入れるためのツールになる”ボディワーク”と”ヨガ”を各地で伝え続ける.

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