YOGA THERA

七施 眼施(げんせ)


目に意識を向けよう

 

 

 

ちょっとやってみてほしい。

 

 

 

まずは、前をぼーっとみます。

鏡はみないでね。

 

 

 

やさしい眼差しになってるかな?

何も触らずに

何も見ずに

ただぼーっとしているときに

自分の目に意識向けてみてください

 

 

 

 

自分の目元、微笑んでますか?

 

 

 

こんな表情してるって、、、

想像してから、

鏡でチェックしてください

 

 

・・・

 

 

 

どうでした?

わらってました?

 

 

思ったより笑ってなかった、、、って人多くいませんでしたか?

 

 

 

そう、

表情一つとっても

「わたしたちはまったく思うように使えていません。」

 

 

 

 

この一番露出しているここでこそ、

なんの意識化にもあげられていない。

 

 

 

困ったもんです。

どれだけ自分のこと知らないんでしょ。

 

 

 

そんな自分、かわいい。笑

 

 

 

だってさ

「すぐわかって気になっちゃう」でしょ?

 

 

 

勉強したって

頑張ったって

そんな顔して頑張っていたら・・・

 

 

 

ま、死ぬまでゆっくりやりましょ^^

 

 

 

目元が微笑むようになるまで

あらゆることを続けましょ。

 

 

 

 

目は最初の印象を決める一つでもあり

目は”最後の関門”でもあります^^

 

 

 

 

 

 

あ、今日ポッキーの日。

ってことは、ちえの誕生日じゃね?

 

 

 

レベルアップおめでとう。ちえ。

 

2019年 ちえにあったくらいだなぁ。

初めてか2回目くらいの、mildに行った時のphote

 

懐かしい写真です

 

 

 

 

七施 眼施(げんせ)

無財の徳を積むための7つの知恵

 

 

 

今回は 「眼」でした^^

 

 

 

優しい眼でみれるように

意識してみよ^^

この記事を書いた人

白浜芳幸

1982年生まれ札幌在住. 2012年より北海道セラピスト研究会に参加し理事・講師として活動. 理学療法士、作業療法士などの現場で働くプロを指導. 同時に各地で年間50本近くワークショップを開講. 2018年よりコンディショニングスタジオヨガセラ開設. 本来の人間の”生き方”と”考え方”を手に入れるためのツールになる”ボディワーク”と”ヨガ”を各地で伝え続ける.

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