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hama yoga class

〜こんなに汗かいたのいつぶりだろう〜

Yoga Class -2 hours-

集中と解放

何回やっても難しい太陽礼拝

奥深い、、というか

そもそも、現代の人にはあの動きが難しくて・・・

脊柱・背骨の動き（ワームの動き）が極端になっている我々には

あの動きは非常に困難が多い

だからこそ、その周りから攻めて

しっかり機能的な状態にする他ない

いろんな太陽礼拝があるけれど

両手足同時にやる太陽礼拝はなかなかデメリットも多いことに

気付いていきます。

身体の構造が左右非対称で

古典が右から動き、次に左へ・・・という流れには

意味があったように思います。

東洋の哲学、解剖はそれを教えてくれます。

ボディワークは”陰のレッスン”として伝えていますが

やっぱり外側運動制御系、

しっかり筋肉を使った運動の制御も必要で

これらをしっかり働かせることで

「スッキリ感」「効果が出る」ということは

参加される皆様が感じてくれます。

なので、

たまには定期グループレッスン以外にも

ガッツリ動く時間もいんじゃね？

と、思いまして。

８月のめっちゃあつい時期にやりましょう。

タイトル

〜こんなに汗かいたのいつぶりだろう〜

Yoga Class -2hours-

集中と解放

を、お届けします。

（なにやるんだか、よくわからんタイトルですんません。笑）

やっぱり腰を痛くしちゃうあなたにも

太陽礼拝がもう少し上手くなりたいあなたにも

”とりあえず汗かきたい”あなたにも

最高の時間にしようかと思っています。

9:30スタート

11:30終了

そして

特別企画

ハマカレー付き！！

（カレー食べにだけくる人もいるくらい、冷凍販売して欲しい！という意見も多数の大人気商品w）

無言で食いたくなるあのカレーを・・・

今一度味わおう・・・

8月11日金曜日　祝日

9:30スタート

11:30終了

その後、ハマカレーを無言で食す！

やっちゃう？

やっちゃお！

＊通常のグループクラスチケットは

　こちらは利用できませんのでご注意ください

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