どうも。浜です。

最初にちょっと宣伝（終わった話）

・オトナのための”ならいごと”

金曜日と月曜日の２０時からやっているオンラインヨガクラス

ワタシ、ともみ、もなみの３人でやってます。

第１期生が６月から８月まで毎週やっていて

３ヶ月ごとで一括りなんで、いっかり今月で終わるんです。

結構、思った以上に楽しんでいただけたようでよかった^^

で、継続したければどうぞ、って感じだったので

欠員分だけ埋める、という形で今後も継続していくんですが

かなりの方がリピートしてくれました。

本当にありがとうございます。

もう一つのBODYWORKのオンラインもそうですが

「最初わからなさすぎて・・・でしたが、半年たってなんか楽しくなってきました」

というように、徐々に、しかこのヨガセラでお届けする内容は

楽しめない、のかもしれません。笑

みんなの前提にある

「ちゃんとやりたい」

「できるようになりたい」

「わかりたい」

が、壊れ始めるまで

半年くらいかかるんでしょうね。笑

諦めが肝心

なんて言葉なように、

自分のプライドを持つことへの諦め　に気づくのに

半年、もしくは３ヶ月くらいかかるのかと思っています。

で、７日からふと３日限定で募集開始して

１日ちょっとで欠員分も埋まり満員となりました。

本当にありがとうございます。

また、第３期もみなさんの内側にあるココロのビーカーを

一度空っぽにして幸せで満たす作業、

お手伝いさせてもらいます^^

さて、毎日の意識化と、別枠の時間。

ワタシも　毎日、どうやって身体に意識を向けたらいいのか

常に感じ、考えています。

考え過ぎは、過度な緊張になります。

ほとほど、を探しながら。

これがまた難しいところなんですけどね。

それとは別に

その日々に活かすために

別枠の時間でレッスンをします。

週に何度やっているでしょうか。

やる時は毎日。やらない時も数回。

この１週間、あまり”別枠の時間”がとれていませんでした。

寝るときに

背中が浮いていること浮いていること・・・汗

おやおや、と思ってましたが、

あえてやる時間を作ることもできず。

”やること”に問われているとそうなりやすいかもしれませんね。

で、改めて　久々に　Theなレッスン　を受けました。

ん〜

ぜんぜんできない笑　ビックリした

ちょっと、笑いよりも”絶望”でした。笑

でも、そのあと笑えてきましたが。

ほんと、手の使えなさには　笑うしかありません。

手で押すってなんだっけな・・・。

ん〜。なぞ。

そんなことを思いながら

楽しい時間を過ごします。

地に足がつく

というか、

地から足を通して力が伝わる

その感覚があるとき、

本当に我々の身体感覚を支えている、という実感がありますが、

普段その感覚はどんどん薄れていきます。

動き方

考え方

感情の動き

受け取り方

なにかにまだまだエラーがあるんです。

（エラー；間違いではなく、よりよい、ではない程度のもの）

残りの人生で

どこまでそれを追い求めて深めていけるのか

楽しみであると共に

一人でも共有できたら

そして、抱かずしてよい苦しみを

解放してあげられたらなぁと　

思ったのでした。

まずは自分から

ワタシがワタシを幸せにしてあげることを

続ける必要がありますね

義務ではなく、、、、

なんというのか・・・

言葉にできませんが

家族のためのも

ワタシは元気な方がいい

仲間のためにも

ワタシは元気な方がいい

ワタシが元気な方が

家族も幸せになれる

ワタシが元気な方が

一人でも多くの人に　喜びを伝えられる

のかな^^

自分のための時間

どれだけ作れてますか？

家族、パートナーがいる方なら

パートナーは

どれだけ

自分のためだけの時間

作るゆとりがありそうですか？

昨日こられた方に言われました

「ヨガセラに集まる人は、本当に素敵な人が多いですよね。」

オンラインのデモをしてくれている　まーや　を通しての話だったのですが

みてるだけで伝わる人の良さ、感じの良さが伝わる人って本当にいませんね

とはいえ

ここに集う方達はなんだか他とは違うようです

本当に思います。

どの勉強会、セミナーにいっても違う

みんなすごいなぁ

みんなかわいいなぁ

みんな素敵だなぁ

あなたの笑顔のために・・・

というか、そもそもは

”ワタシの笑顔のために”

みんながいるんですよね。

これを伝えておかないと、すべてが嘘になります。

ワタシがいるのは、あなたがいるからです。

あなたに笑顔でいて欲しいのは

ワタシが笑顔でいるのがいいからです

陰と陽

表面的な言葉の裏側に

本当に伝えたいことがあるはず

自分が思うなにかも

その裏側に　”本当の意味”　がきっと眠っています

それに気づいたら

あなたがすべき行動は変わる。

そして、その行動に対してどんな批判をされようが

あなたの軸がブレることはない

あなたが挫けることはない

昨日こられたまた違った女性も

言葉では　「頭がいっぱいで・・・」といっていたが

１回り以上下の子だったが

ずいぶんとしっかり考えて先に進めているなぁと思わせてくれました

自分の口から出る言葉の意味を

もっと考えて生きる

また、新しいあなたに気づけるかもしれませんね

ふぅ〜

今日のレッスンはここちよかったなぁ

なにかまた一つ進めました。

前だか、後ろだか、横だか、知りませんけどね。笑

それでは、また^^