YOGA THERA

思ったことは、起きない。


ふと、思いつくことがあると思います。

 

 

 

「嫌われたらどうしよう。」

とか

 

 

「他人に、なにか言われたらどうしよう」

とか

 

 

「いじめられたらどうしよう」

とか

 

 

 

「失敗したら・・・」

 

 

「あの人にみつかったら・・・」

 

 

 

 

いやいやいや、

 

そのすべて、起きません。

 

 

 

 

だから、進んでください^^

 

 

 

「かも」は「ない」

 

 

 

「かも」は「ない」

 

 

 

 

そう生きてみると、あなたのストレスは格段に減ります。

 

 

 

ずっとその「かも」に怯えてきた人は

扁桃体と呼ばれる脳の部分が不活性を起こしてしまっているので

「事実」を「事実」と受け止めることができなくなっています。

そして、血に足はつかず、うわべのことに

また左右される状態が顕著となります。

 

 

 

顎には力が入り、顎関節症になり

肩に力が入り、頭痛、肩こり、めまい、甲状腺のトラブル になり

指は力み、肘、手首、肩が痛くなり血圧は上がる

 

 

 

 

そこにある「事実」はなんだろう

 

 

 

 

そしてそれを

「どう解釈しても問題ない」ことを知っていますか。

 

 

*********

 

自分を傷つけた言葉は

他人にとっては

どうでもいいことかもしれない。

 

*********

 

 

事実は人によって重さが違います。

 

 

 

事実をどう解釈するかは

あなたが今まで生きてきたなかで感じた解釈の連続により出来上がった空想。

つまりは、事実以外は、すべてが解釈の連続でできた解釈。

一つの解釈がさらに新しい解釈を産むのですから

”人によって重さが異なる”のは当然のことです。

 

 

 

解釈を解釈する

 

 

 

それでは、話し合いがうまくいきません。

 

 

 

事実は?

 

 

 

そこに戻るレッスンを

日々していくといいですね。

 

 

 

それにしても

厚別駅で雪に埋もれた車両(JR北海道発表文書より、以下同)

 

この事実をどう受け止めるべきか。

みんないろいろ写真あげてるけど

撮る気にすらならないです。わたしは。

 

 

 

雪の画像のようです

これ、北広島駅だって。。。。

おいおい。JR、エアポート動くわけが・・・。

 

 

 

 

 

これはあれかね。

そういうことかね。

 

 

 

事実をどう解釈するか

 

 

 

生きている上でしていることは

結局それだけなのかもしれない。

 

 

 

 

そして、それを表明する必要は

基本的には”ない”

 

 

 

世の中はすべて大いなる力により動かされてますよ。

無駄に、争わないことです。

 

 

 

 

「かも」に出会ったら

じゃ、おこらないようにするために

「今できることは」を見極めよう。

 

 

 

ただ、それだけのことなんだよ。

 

 

この記事を書いた人

白浜芳幸

1982年生まれ札幌在住. 2012年より北海道セラピスト研究会に参加し理事・講師として活動. 理学療法士、作業療法士などの現場で働くプロを指導. 同時に各地で年間50本近くワークショップを開講. 2018年よりコンディショニングスタジオヨガセラ開設. 本来の人間の”生き方”と”考え方”を手に入れるためのツールになる”ボディワーク”と”ヨガ”を各地で伝え続ける.

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