ふと、思いつくことがあると思います。

「嫌われたらどうしよう。」

とか

「他人に、なにか言われたらどうしよう」

とか

「いじめられたらどうしよう」

とか

「失敗したら・・・」

「あの人にみつかったら・・・」

いやいやいや、

そのすべて、起きません。

だから、進んでください^^

「かも」は「ない」

「かも」は「ない」

そう生きてみると、あなたのストレスは格段に減ります。

ずっとその「かも」に怯えてきた人は

扁桃体と呼ばれる脳の部分が不活性を起こしてしまっているので

「事実」を「事実」と受け止めることができなくなっています。

そして、血に足はつかず、うわべのことに

また左右される状態が顕著となります。

顎には力が入り、顎関節症になり

肩に力が入り、頭痛、肩こり、めまい、甲状腺のトラブル　になり

指は力み、肘、手首、肩が痛くなり血圧は上がる

そこにある「事実」はなんだろう

そしてそれを

「どう解釈しても問題ない」ことを知っていますか。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

自分を傷つけた言葉は

他人にとっては

どうでもいいことかもしれない。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

事実は人によって重さが違います。

事実をどう解釈するかは

あなたが今まで生きてきたなかで感じた解釈の連続により出来上がった空想。

つまりは、事実以外は、すべてが解釈の連続でできた解釈。

一つの解釈がさらに新しい解釈を産むのですから

”人によって重さが異なる”のは当然のことです。

解釈を解釈する

それでは、話し合いがうまくいきません。

事実は？

そこに戻るレッスンを

日々していくといいですね。

それにしても

この事実をどう受け止めるべきか。

みんないろいろ写真あげてるけど

撮る気にすらならないです。わたしは。

これ、北広島駅だって。。。。

おいおい。JR、エアポート動くわけが・・・。

これはあれかね。

そういうことかね。

事実をどう解釈するか

生きている上でしていることは

結局それだけなのかもしれない。

そして、それを表明する必要は

基本的には”ない”

世の中はすべて大いなる力により動かされてますよ。

無駄に、争わないことです。

「かも」に出会ったら

じゃ、おこらないようにするために

「今できることは」を見極めよう。

ただ、それだけのことなんだよ。