あ、その座る時
どうもハマです^ ^
例えば
あなたが歩いてます
見えた椅子に座ろうとしたとします
と、その時。
座るところ、確認しましたよね
高さとか
雰囲気を.
(よーくは見てないってのもポイントですが、ここら割愛)
そこに座るという目的が決まったはずです
で、そこから。
どうすわるか?
なんて、考えました?
考えてないと思うんです。
いや、考えてないのはよくない!
ということを言いたいのではなく
考えてみたらどう座る?
(特に今回は骨盤を感じてみてほしいのです)
ということなんです。
目的を達成する手段
は、沢山あります。
ここでいう座るという動作においてでいえば
右手ついて座わる
左手ついて座る
そのつき方も多様
振り返りながら座る
正面見て座る
足が平行🦶
開いてる
閉じてる
片側ずつ違う
など
キリがないほど
多様性があるはずなんです
ですがそのうち
普段からどれくらいの多様性で生きてますかね.
そう、ほとんど使ってないんです。
結果、
よーーーーこっこらしょーっと、ドスーーン!
って座るってことないです??
何を隠そう、
今外食にきて
こういう壁づけのカウチあるじゃないですか
ここに
どーんって
座った自分がいました
おいおい。と
1人突っ込んでたわけです。笑
習慣は怖いですね笑笑
カラダを快適に使うために
座るときに🧎♂️ちょっと思い出したいこと
お尻どうやっておろす?
座面に乗せる最後まで
ちゃんと動き続けた??
次に座るときぜひ
その立ってる姿勢から
座面までの骨盤の動き
感じてみてくださいませ^ ^
じゃ🐸
本日も素敵な一日をお過ごしください🐢
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