どうもハマです^ ^

例えば

あなたが歩いてます

見えた椅子に座ろうとしたとします

と、その時。

座るところ、確認しましたよね

高さとか

雰囲気を．

（よーくは見てないってのもポイントですが、ここら割愛）

そこに座るという目的が決まったはずです

で、そこから。

どうすわるか？

なんて、考えました？

考えてないと思うんです。

いや、考えてないのはよくない！

ということを言いたいのではなく

考えてみたらどう座る？

（特に今回は骨盤を感じてみてほしいのです）

ということなんです。

目的を達成する手段

は、沢山あります。

ここでいう座るという動作においてでいえば

右手ついて座わる

左手ついて座る

そのつき方も多様

振り返りながら座る

正面見て座る

足が平行🦶

開いてる

閉じてる

片側ずつ違う

など

キリがないほど

多様性があるはずなんです

ですがそのうち

普段からどれくらいの多様性で生きてますかね．

そう、ほとんど使ってないんです。

結果、

よーーーーこっこらしょーっと、ドスーーン！

って座るってことないです？？

何を隠そう、

今外食にきて

こういう壁づけのカウチあるじゃないですか

ここに

どーんって

座った自分がいました

おいおい。と

1人突っ込んでたわけです。笑

習慣は怖いですね笑笑

カラダを快適に使うために

座るときに🧎‍♂️ちょっと思い出したいこと

お尻どうやっておろす？

座面に乗せる最後まで

ちゃんと動き続けた？？

次に座るときぜひ

その立ってる姿勢から

座面までの骨盤の動き

感じてみてくださいませ^ ^

じゃ🐸

本日も素敵な一日をお過ごしください🐢