「誰かのご紹介で、ここを知ったんですか？」

「いえ、自分でインターネットでいろいろ調べてみて、ここに辿り着きました。」

「よく辿り着きましたね！」

「単発で行けるところないかと思って探してみたんです・・・」

＊＊＊＊＊＊

どうも、ハマです。

もなみ・ともみ・はま

日本一、ヨガスタジオとはかけ離れたことをしている

日本一、身体への効果の高いスタジオ　ヨガセラへ、ようこそ^^

（と、いつもお伝えしております。笑）

どうしても一般的なヨガの概念・イメージがあるので

ここでは、もう”ヨガ” という言葉は　

どっかに置いてきたほうがいいのかもしれませんが・・・笑

ヨガの哲学に感銘をうけたのは事実．

生きるについてとても考えさせてくれたヨガへの恩恵が深くあります

”ヨガ” が好きとかそういうのではなく”深く感謝している”という想いがあります

なので・・・やっぱりヨガは離せませんね。

（まだヨガセラ、でいきます笑）

日本の仏教概念、神道概念含め、

やはりこのアジアの根本がここにあるように感じています。

今、伝わる仏教も、神道もどちらも歪んだものが多いようです

誰が本当のことを言っているのかまったくわかりません。

天皇の影響で明治からしなくなった魂との切り離し作業も全くしなくなった神道文化．

今、神社でお祓いして、何がお祓いされるのだろう・・・と知ってから

学ぶ気が失せた神道文化．

完全に”お金”に支配された関係にある大乗仏教も何を聞いても　まったく納得できないので

結局どれも学ぼうとも思えておりません．聞いても聞いても・・・？

きっと素晴らしい住職さん、神社さんがいるんだと思います。

運なく、繋がれないだけだとは思っています。

これから、きっと繋がれることでしょう。

わかりやすく教えてくれる大先生を所望しております

日本のルーツをもっともっと知りたい。

でも、、、ま、その話はおいておいて。（また、逸れていくところでした。）

新規の方がちらほらと・・・

最近、宣伝もしていないのに

新規の方がちらほらお越しいただけております。

どうしたのでしょうか。笑

たまには、ヨガセラの特徴をお話ししておきます。

#ヨガスタジオ

#札幌

#ボディワーク

#yoga 

#男性

#女性

#シニア

#キッズヨガ

#リハビリとしてのヨガ

#理学療法士

#作業療法士

#ボディコンディショニング

#メンタルコンディショニング

グループレッスンのインストラクターは４名います

白浜（火曜、水曜、木曜、土曜）　

月曜日担当　ともみ

金曜夜担当　もなみ

木曜夜、土曜日朝担当　ノリ

＊ちなみに、グループレッスン時間以外は

　プライベートレッスンを行っております

　→ プライベートレッスンについてはこちら

各種病気があっても、問題なく参加できます

（もちろん、医師の指示のもと、各自の判断においてご参加ください）

専門家の集まりです。まかしてください^^

（できないことはできない、とはっきりつたえます^^）

ピークを目指しません。

限界にチャレンジしません。

挑みません。

ヨガセラでやること、それは・・・・

徹底的に”楽”に動くことを学ぶ

”今を知るためのレッスン”　をします

よく聞く効能をあげると・・・

あなたの身体のコンディションが整います

痛みとの付き合い方がわかります

体力がつきます

各種諸症状が変化します

自分との向き合い方がわかります

家族との関係性がよくなります

仕事が楽しくなります

生き方が楽になります^^

（みなさまのアンケートより）

”限界を超える”レッスンが

あなたを成長させるわけではありません。

はーはーさせればいいという思い込みから

抜け出してみませんか？

年齢を重ねてから体力をつける

例えていうなら体力のビーカーを大きくしていくという作業が

本当に効率的なのでしょうか。

それよりも

まずは体力のビーカーのサイズを変えることよりは

ビーカーから流れ出るガソリン（水）の量を

ダダ漏れしていた部分を

少しずつ減らす

つまりは、省エネで

疲れない動き方を手に入れたほうが

効率よく　”体力up”した感覚が手に入ると

感じませんか？

心肺機能訓練が

あなたを元気にする！という一方的な考え方から

卒業してみたいひとが

うちには集まっています^^

ふと気づくこと

最近、ふと気づいたことがあります。

on the mat

off the mat

とかいうヨガの用語というか、言葉があります。

マットの上でできることは

あなたの生活のなかでもできる

マットの外こそ、本番である

マットの上で挑むことを

マットの外でも・・・

なんか、そんな意味で使うのですが

ふと気づきました。

「じゃ、なんでマットの上であえてやるんだろう・・・」

「ていうか生活にちゃんと意識向けられれば、マットに乗る必要ないじゃないか！！」

「あっぶねー！騙されるところだった！！」

と。笑

（本質からずれてるのかもしれませんがw）

（そもそもマット作ったの、アイアンガー先生ですし）

（と、思ったら、ともみさんもそんなことブログで書いてるじゃないですか！笑　こちら）

＊打ち合わせしてませんw

あえてマットの上で練習しなくとも

意識を　今・ココ・トキ　に向けられるのであれば

それで十分ですね

例えば、今あなたがみているスマホ。

スマホをみているときの

あなたの身体の状態はどうなっていますか？楽ですか？

目はどんな力が入っていますか？　周りも見えていますか？中心だけで捉えすぎていませんか？

みている時の首は楽ですか？

呼吸はどんな状態ですか？

どんな息遣いで見ていますか？

それは、快適そうですか？

指はリラックスできていますか？

爪はリラックスしていますか？

胸も動くような呼吸になっていますか？

何かから逃げようとして今スマホを触っていませんか？

テレビを見てる時も

仕事をしているときも

料理の最中も・・・

すべて　です

運動が身体にいい、と思っている人がいますが、

運動はあくまで嗜好です。

好きならやればいいし、

好きじゃなければしなくてもいい。

運動は嗜好です^^

この意見は変わりません。

運動は嗜好です。

動けるようになる、スキル、です。

やってもいいけど、やらなくてもいい。

やらないといけないもの、という風習になっているのは

どうなものかと思います

・・・・

ここでやることは ”レッスン”

スタジオでやるレッスンが

生活にも生きる（活きる）ようになる

そこまでやる

そこまで続ける

特にマシンは使いません。

道具も最低限しか使いません。

施術台、ベッドはあります

だって、あなたの家にソレがないじゃないですか。

マシンいろいろ買ったとしても

ほとんどが、洗濯物干しとかになるのがオチでしょ？笑

特別な場所ではなく、

あなたの家と同じ空間がここにあり

あなたの家で気づけるための”きっかけ”が　ここにあります。

レッスンは生活と共に

とても大切な言葉です。

トイレに入る時、

ズボンを下ろす時、どんな姿勢だろう

ズボンはどうやっておろしてる？

座る時って、どうやって座ってる？

それ以外の方法で座れる？

なんで、そっちからまわったんだろう？

たつとき、どうやって立てるだろう？

なんで、そっちの手でトイレットペーパーとったんだろう？

ペーパーをちぎる時、どうやってちぎっているだろう？

ホルダーを押さえて切る？ただ引っ張る？片手で引っ張って、反対の手で・・・

など

「んなこと考えておらんわ！」

ですね。

だから、”注意を向ける”レッスンをします。

動きを通して気づくレッスン

”注意を向けること”で手に入るのは

”気づき”です

あなた自身の癖に気づきます

あなた自身の方法に気づきます

その方法に多様性を持たせる

ワンパターンな動きから卒業します

柔軟で、

可能性にあふれる対応ができるあなたになります。

肉体に対してレッスンをしているのですが、

実はあなたの心に対して深く影響を受けていきます。

頑固な体は、頑固な思考をうみます。

高齢の頭かったそうな、館長さん・・・

何言ってもいうこときかなさそうな・・・

ほら・・・・想像できるでしょ？笑

頑固な身体は、頑固な思考をうみます。

今すぐ結果を出したい！

という人には

ちょっと気長すぎて待っていられないかもしれません。

もっと　”トキ” を味わえるあなたなら

最適かもしれません。

この無駄に移動しなくて良くなったこの時代で、

無駄な浪費を防ぐことができるこの時代だからこそ

”より時の使い方”　を考える時が来たのだと思います。

何よりも大切な　”時”　を無駄にしないでください。

”トキ” は一瞬であり、刹那です

”ジカン”は　存在しません。

概念です。

”トキ”しかありません。

いま、あなたに存在しているのは　”トキ”であって

”ジカン”ではありません^^

これについても、

どこかのレッスンでお話ししましょう^^

肉体に対して

今までと違った概念で

身体を観察してみます。

あらゆる、日常生活を快適にするためのスキルを手に入れるレッスンをします。

なんとも煩わしい作業のようですが

”それが楽しい”と思える変態が集まるスタジオです^^

ぜひ、あなたも変態の一因にどうぞお越しください。

たくさんの他とは違う変わりもののご来場、

お待ちしております💓

（なんていう、誘いじゃ笑）

グループレッスン

（予約サイトはこちらの画面をクリック）

今、すべてオンラインになりつつあるなかで

極めて　貴重な　リアルクラスができるスタジオ。

札幌市、西区琴似にあります^^

地下鉄から徒歩２〜３分

→ アクセス方法

ラフィナート琴似というマンションの階段を登ってすぐ、２階になります。

（階段が登れない方は身体機能の方は残念ですがお越しになれません）

初めて来られた方は

初回体験価格　１０００円で承っております^^

そして、その後はグループチケットを購入していただき参加するのがお得♪

４回で１万円（一回2500円）で、５回目は1000円で受けられる（実質2250円）

３回続けると、一回無料になるチケットがあります

（有効期限なし）

このブログを見てくれた人限定特典

初めての方！（初めまして価格）＊体験だけ受けた方限定

もしくは３ヶ月以上来ていなかった方（おかえり価格）に限り

グループチケット通常１万円を　７０００円に　させてもらいまーす

（突然。。。笑）

受付で、ブログみました〜　って言ってくださいね^^

あ、気になる方は

もちろん、マスク使用しながらレッスン受講することも可能です^^

（外していただいても大丈夫です^^ 十分換気はしております）

クチコミもいただいております。

本当に、ありがとうございます^^

オンラインでもグループレッスンへの参加は可能です

→ オンライン予約はこちらのページより

ベテラン理学療法士・父親改革代表　nori

オトナのための”ならいごと”

また  定期コース もご用意しております。

現在、定員となっておりますが、

３ヶ月の定期コース

オトナのための”ならいごと”

オンライン講座

こちらも大変ご好評いただいております^^

ありがとうございます^^

（人数に限りがあります）

次期募集開始は８月初旬（金曜日コース）となります

第１期生　６〜８月　毎週金曜日（満員御礼）

第２期生　７〜９月　毎週月曜日（満員御礼）

第３期生　９〜１１月　毎週金曜日　８月初旬募集開始

なんとなく行ってみたいけど、続けられないかもしれない・・・という方に

「やると決める！」

その時間を作るところから始めるためにも

定期コースはとてもおすすめですね^^

きっかけなんてなんでもいいんです。

ふと、気づいたことからやり始めてみたらいいい

楽しかったら続けたらいいし

楽しくなかったら、３ヶ月でやめたらいいんです^^

それだけ。

やってみたいとわからないですから^^

さまざまな関わり方で

あなたとお付き合いさせてもらいます^^

あなたは何を選びますか？^^

お会いできますことを、

楽しみにしております^^