驚きました。

やはり女性性を理解して

女性の”よくある状態”を理解できると

”見た目に騙されてはいけないのだ”としっかり理解することができたのです。

とある方へのasanaの指導。

もちろん、

とりあえず、ここまで辿り着けたのだから

”立ててはいる”

しかし、効率がいいかどうかはわからない。

”固有感覚受容器”を使ってここまできたかは、さだかではない。

まずはその前提条件でみる。

一つの指標が

体調の良し悪しだが

それも自己基準であり、100%の信頼は持てない

痛くない、

という人が毎日痛み止めを飲んでいたりすることもあり

毎日滋養強壮剤を飲んでることもちらほら。

人の言葉は信じすぎないことが懸命。

とりあえず、立って歩いて、ここまでは来れた。

そこからの”質”は千差万別。

その人にレッスンをしてみると

やはりとある場所がまったく機能しない。

だから、ウイップするのだ。

足が回転する、という状況が

脚全体が支えているわけもなく

しかし、歩けているから疑問に思うこともない。

時折訪れる腰痛は”まぁいつものことだ”と思われて終わることになる。

”それを問題と思って改めて意識を自分に向けられるか”

なかなかそれも難しいのだ。

自分に向き合うことはそう簡単じゃない。

後屈のポーズ

前屈のポーズ

非常に簡単なポーズの意識的な繰り返しを行った。

とあるところへの注意が欠如するのです。

１時間後

彼女はフラフラになり、

すーっと意識が遠のいていく

もちろん、シャバアサナの時間だ。

脳は完全に疲労し、

動くことを拒絶する。

それだけ新しい感覚が入った時

身体は休もうとする。

ごく普通の反応である。

それを４５分くらいやって１０分くらい休むのか。

大体、１割と言われますから、６０分なら６分くらいの休息がよい、と。

まぁ、だいたいです。

でも、寝ていると

なんか動きたくなります。

急に深呼吸が始まったり、

もぞもぞ動き出したくなったり。

その”身体からの素直な声”を逃さないようにします。

その繰り返しができれば

内側から出てくる声との対話は

ものすごく素直な”対話”となります。

その身体を持つ人との会話は

筋が通って、会話に色が添えられます。

どんなに見た目の美しさを持っていても

それを虚像だと見抜けぬ目をもってなければ

死ぬまで我々は騙され続けるのだと

改めて理解した１日でした。

namaste

と、普段言わないことを言ってみて、終わりにします。

なんとなくパターンとか型としてされていることの

裏が見えてきたこの数年間。

あぁ、すべての先生に感謝だな、と深く思った１日でした。

和ヨガ、今のタイミングでやり始めてよかった、と

ふと思う。

2025年　やりまっせ。

土日コース　満員御礼

平日コースもそろそろ・・・。

・・・想像するとなんかめっちゃ楽しそう・・・

なによりも自分の健康を見直すために

知識を一度傍に捨てて、身体を変える練習

誰かのためのインストラクターではなく

自分のために最善の指導者になる時間

和ヨガ

県外からも問い合わせありましたが、

とりあえず2025年は札幌・江別でしかやる予定はありません。