オンラインレッスンで体験する”ただ動き・今の自分に立ち返る時間” LTI
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Listen To your body’s Intelligence（LTI）
”何も考えずただ動きたい・自分のカラダを知りたいあなたに”
〜 今の自分のカラダと心に向き合える時間 〜
第１回 ＊肩甲骨・胸郭＊ 終了
第２回 ＊ヒトの動きの原理原則に立ち返る＊
受付終了
たくさんのご応募ありがとうございます
こんな人におすすめ
☑️ なんとなく疲れやすいこの感じを打破したい
☑️ 睡眠の質を上げたい
☑️ 呼吸が浅いのが気になる
☑️ 肩甲骨あたりの動きを楽にしたい
☑️ 姿勢よく、楽に立てる・座れるようになりたい
☑️ 肩こり、首こりを楽にしたい
☑️ 関節の痛みがある方
☑️ ぎっくり腰をしたことがある方
きっとその効能に驚くでしょう
”気付かぬうちに”ね。
日時
＜時間＞
21:00から 45分程度（多少前後します）
＜日程＞
R7
11/ 2、11/ 9、11/16、11/30
12/14、12/21、12/28
R8
1/4、1/11
2/1、2/15、2/22
合計 12回
すべて日曜日の夜21時より 45分程度
料金
12回セット価格 36,000円のところ
10月申し込み特別価格
12回set 一括 30,000円（税込）
1回分 2500円で受けられます🎵
＊銀行振込
配信方法
１）ZOOMでのオンタイム配信（激しくオススメ！）
２）Youtubeアーカイブ配信
毎回レッスン後にアーカイブの配信があります
翌朝までには配信いたします
＊一定期間内、アーカイブ閲覧いつでも自由にできます＊
LTIの内容
『元々我々のカラダには知性が宿っている』
本来持ち合わせる知性が働かなくなるほど体の機能が失われている現代人。
それは当然のことで、利便性が高まることで人間の身体を使わなくても生活できるようになった昨今。
カラダの本質的な機能を手に入れるために、今一度カラダと新しい向き合い方を通して感じてほしい。
そのための時間をヨガセラは”Listen to your body’s intelligence：LTI”として提案します。
一つのテーマに基づいてあらゆる視点からレッスンをしていきます。
今回は”動きの原理原則”。
人間はどのように動くことを手に入れたのか。
そしてその中であらゆる癖を手に入れてきました。
それは”良くも悪くも”。
あなたの体をより知るための時間にするために、
仰向けでの気づき
うつ伏せでの気づき
横向きでの気づき
そして普段あまり取らない四つ這いや、高這いなどの
赤ちゃんが歩くまでにするようなプロセスから
自分の身体にない動きの可能性を探っていきます。
目を瞑って、あなたの足を想像してみてください。
そうしたときに、どんな長さで、どんな形で、どんな厚みで、どの方向を向いているか
そんなこと、意識してもほとんどの人がわかっていないはずです。
目で見ればわかるかもしれません。でも、本当に”感じて”言ったのでしょうか。
多くの場合、あなたの身体感覚は意識のなかにほとんどないことがわかります。
あなたの腕はどこ？
あなたの骨盤はどこ？
どんな呼吸をして動いている？
楽に動いている？
それとも努力することが当たり前になってる？
動けていることが”当たり前”と思っている我々ですがその”根底”から見直してみましょう。
知っているようで自分のことは最後まで“わからない”ものですから。
“動きを學ぶこと”により、あなたの姿勢や、歩き方、そして心のあり方がどう変わっていくのか
４ヶ月後のあなたの自身の成長を楽しみにしていてください。
わたしはこの動きを知ることによってとても変化を実感しました。
皆様と共に分かち合えますことを楽しみにしております。
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受付終了
たくさんのご応募ありがとうございます
