YOGA THERA

はまのよもやま話。


イライラするだけ時間の無駄だなぁ

さぁてどうするか。

 

 

 

メールしても連絡はないし。

困ったもんだなぁ。

きっと仕事の優先順位のつけかた間違っていたり

一人でいろんな仕事を背負っている人なんだろうなぁ。

(って相手をわかれば、待てるよね。)

 

 

 

いっか。

 

 

 

 

親がイライラする。

子供の発言に逆上する。

そもそも、自分がイライラしている。ソワソワしている。

生理を理由にまたイライラする。

やる気がない、だるい、表情が死んだ魚の目になる笑

 

 

 

 

普通にやっていたこと すら

感情的になる。

 

 

 

発言の端々に棘が出てくる。

(こわー って口でいうけど、ほとんど放っておく)

(面倒なものには手をつけない)

 

 

 

 

何回今までやってきたん。

そんだけの回数やってきてなんで対応できないん?

どんだけ大変か知らんけど。

 

 

 

やったことないからわからんけど

ワタシの近くに、どんどん元気になっていく人もいるんだけど

それとの違いはなんなん?

 

 

 

ちゃんと自分の”でているもの”

つまりは陰陽でいうところの

陽の部分から ちゃんと”今”を紐解いてみていったら

わかったっていう声をもらっているんだけどさ

 

 

 

それをやらないで

「生理になると〇〇になる」

「生理前にはメンタルが・・・」

と理由づけに診断名を使い続けているのはなんだろう

いや、知らんけど。

 

 

 

元氣に毎日楽しんでいる人もいて

毎日、愚痴と不満しか言わない人もいて

 

 

 

この差はなんなん?

 

 

 

毎日ニコニコ♪

じゃなくてもいい

 

イライラさせる人よりは

平坦な顔してて(平たい顔族、とかいう話ではなくw)

時折笑顔見せてくれる人の方がまだいいなぁ

 

 

 

言い訳が多い人よりも

相手を認める

自分を認める

現状を正しく伝えられる人と会話した方が楽しい

 

 

 

正直という言葉を勘違いする人も多くて

出てきた感情をそのまま出せばいいとか思う人もいるし

作り笑顔ではワタシらしくないからやめたとか

思ったことをすぐ言葉にするようになった!とか

 

 

それで無駄に相手を傷つけたり

相手に意図的に感情的にさせる言葉をいってみたりする人もいて

 

 

 

今までやってきたことを全部やめて

そのままのワタシになる!

みたいなことになるひともいるんだけど

 

 

 

ありの〜〜ままの〜〜

 

 

あふぉ。

 

 

 

それは単なる”履き違え” ”思い違い” であって

 

今まで過剰に守りすぎていた部分を開放すれば全部がいきなり解決できることもない

 

 

 

エゴの歪曲

正論の歪曲

 

 

 

で、うまく言おうとするとできなくなって

また全く喋らなくなったりする人もいる。

極端。笑

 

 

 

ま、そうやって ”ちょうどよい”を探します。

陰陽、東洋医学の概念と一緒でしょ。

ここで伝えるボディワークは東洋医学の概念ですから

まんま、そこですね。

 

 

 

具体的と抽象的

 

 

 

 

よくしよう

と思うと、

すぐ180度方向転換しようとする頭が悪い人も多くてね。

なんで、真逆の道に進むん、と。

 

 

 

 

ちょっとずつ変えていこうや

だいたい、でいいんよ。

だいたい、で。

 

 

 

〇〇してたの、もう やめた。

 

 

 

それで 今まで付き合った人との信頼関係ゼロにしてまで

なんでそうなるかね、って話にもなる。

 

 

 

上手く演じることが大切です。

 

 

 

今はできていないかもしれない

でも、こっちの方がよい方向だ!というのは感じている かもしれない

 

 

 

そうしたら

それを演じ続ける

 

 

 

演じる が、嘘なんじゃないのか

と感じる人もいると思います

 

 

 

 

それは浅はか。

 

 

 

その嘘は 本当に向けて進むための手段 であり

そもそもベースが嘘つきになっているので

本来のワタシに軌道修正するためには

今が嘘ついているやつだということを認識することから初めて

”こうやったらワタシは喜ぶ”と感じる方向を想像して

それに向けて演じ続ける

 

 

 

だから 演じる のです。

 

 

 

だって、そうやっている方が楽しそうなんでしょ?

だって、今の自分に不満があるんでしょ?

なんかなーって思ったから、そんな顔なんでしょ?

なんかなーって思ってるから、グダグダいって足踏みしてるんでしょ?

 

 

 

 

それ、なんかいいことある?

 

 

 

その感情を克服した先のなんだか平坦な、

感情的な発言ではない

あなたを想像していけばいいだけの話であって

 

 

 

いいからやんなさい。

 

 

 

もともと正直なら

そんなのいらないんだけどね。

 

 

 

 

うちの子見てたら、本当に思いますわ

あと、ワタシの大切な仲間・ヨガセラファミリーみてても思う。

特にあの人。あんな正直な人いない。うん。最高。

 

 

 

 

頭のなかのノイズがうるせーなー。

いいから、頭冷やしてこい。

 

 

 

イライラしてようが

呼吸に意識を向けて

スーッと落ち着かせれば

戻せる自分を演じればいいだけ

 

 

 

演じることは”正直”に反することではない

 

 

 

そもそものベースが間違っているのだから

そこに気づくこと

すでに今のあなたが間違ったあなたを演じていることに気づき

こうしたほうが、楽しそう・幸せそう な あなたを演じる

 

 

 

そうすれば

元に戻る道に近づくのではないでしょうか

 

 

 

 

いや、知らんけど。笑

長々かいたけど、ま、しらん。

文読んでイライラしてくれたらラッキー。

悲しんでくれても、嬉しい。

喜んでくれても、嬉しい。

なんでもgood。

読んでくれただけで、ただただ感謝^^

こんな独り言、読んでくれてありがとう^^

 

 

言いたいこと、文句あればぜひどうぞ^^

(ばーっと書いただけなんで)

 

 

 

 

目の前の正直な人

近くにいたら、いい勉強になるね^^

 

 

 

嘘つきさんは、参考にしたらいいよ^^

 

 

 

では^^

 

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