日々意識してみること

私の日課

飽きるまでやる

飽きたら、もう少しやる

最近、毎日呼吸への意識を向け続けています。

すぐ忘れるけど。

すぐ、ココに戻れるように・・・

今週はちなみに「左腕」が気になっているのでずっと意識を向けています

手首が全然動きません。

びっくりします。笑

意識向けるって大変ですよね。

ん？

注意を向けるの方が適切？

意識

→自分が現在何をやっているか、今はどんな状況なのかなどが自分でわかる、心の働き。

注意

→気を配ること　　気にすること

ん〜〜

意識ってなんだろ・・

注意ってなんだろ・・

何気なく使う言葉を

もっと理解したほうがいいのかもしれません

我々は「無意識」に言葉を使いすぎていますね

読書をしているからといって

言葉を理解しているとは限らないようです

毎日読んでも、活きていなければ”無駄”ですか？　ね。

あなたの体、どれだけ自分の思い通りですか？

そう質問されたとしたら

あなたは何パーセントと

答えるでしょうか

ん〜

私は・・・１０％くらいでしょうか。笑

ひくい・・・

脳の話からしたら、６％くらいなんでしょうか。

いや、そんなにいってないのかもしれません。

”考えたこともない”

という人の方が普通でしょう

今どんな状態かわからんし、

これからどれだけよくなるかもわからない

そもそも１００％が想像できない、

というのが普通だと思います

私もわからないです

でも、師匠のや上手に動くなぁと思う人の動きを見ている限りは

「まだ先があるな」ということだけがわかります。

１００％の人は見たことがないので

できるのかどうかも不明です

頭だけ大きくなって

あんまり肉体が育っていない人はよく見ます笑

（勉強の仕方を間違っているヒト）

私のポテンシャルがどれくらいの”量”なのかは全く不明です

でも、今あるものが”この先”にある

「想像」と「希望」が”今”あるので

私はそれを楽しむことができます

”できない”は楽しいんです^^

続けるネタが増えた、と毎回思います^^

楽しめればあなたの表情は「笑顔」がメインになります

”表情”の大切さ

昨日の夜のクラスでお話ししましたが

私は「頬骨」がとても大切にしています

頬骨はわかりやすいので

必ずヒトを見るときに”目印”にしています

良い状態か悪い状態か

日々に笑顔がある生活かそうじゃないか

呼吸ができる生活かそうじゃないか

どんなに大変な毎日を送っているように思っても

快適な体でいることは可能です

どんなにゆとりのある生活をしていても

体がガタガタになることもできます

どちらも可能なのです

世の中は白黒の２つではない

●　→　●

◯　→　◯

というシンプルな答えには常になりません

（人間はそれを求めたがる生き物ですが）

どんな答えも”ある”

ということを理解していく必要がありますね

だから目の前でみた一つの”結果”を否定したりするのは

本当に無意味なことで

理解する気がない、あなた自身に問題があると言わざるを得ません

どんな情勢にせよ

どんな状況にせよ

あなたが理解できない出来事が起ころうが

あなたには何一つ関係なくて

その相手のなかで起きている出来事にすぎません

あなたが感想を持つことは勝手ですが

あなたの判断で、相手を評価するのは到底間違っていますね^^

あなたはとりあえず”あなたを思い通りにしてください

ヒトにイライラする前に”すべきことがあります”

ヒトに文句をいう前に”すべきことがあります”

だって６％なんでしょ？笑

ガーンw

そのために毎日見たらいいのが「呼吸」です

どうやって呼吸しているのか

知ってますか？

たくさんの声をいただきました^^

最近、オンラインでやっているレッスンを受けている仲間から

たくさんの嬉しい声を聞きます

「あの・・ほんと、私、普段全く呼吸してないってことに気づいてびっくりしました」

「こんなに生活のなかで”息”って止まるもんですかね。私だけですか？？」

普段生活をしている自分に意識が向いていき

”気づき”が増えている人が増えてきました^^

嬉しいなぁ

これがしたかったんだよなぁ^^

と、思う日々です

＜感想＞

など・・・

どんな呼吸をしているか

レッスンを受けていない人にとっては

到底理解できないのかもしれません。

あなたがあたなの身体を理解できるようになるのはいつですか？？

では^^