いかがお過ごしですか。

満月の時は

もっとも身体に影響のある時期。

物理的にも身体が一番不安定になり、

精神面にも影響があってもおかしくない時期。

この時に出てくる体調不良は

そのままにして

ゆっくり休んであげることを大切にしよう。

何かすることも大切ですが

日々いろいろ頑張っているみんなにとっては

”なにをやめるか”の方が大切なことも多いです。

だから

14日に一回くらいは、

”ぼーっと”する練習もおすすめです。

あれ、”する” ってしてるじゃん。

ということで

引き算というのはなかなか難しいものです。

身体に意識を向けておき

ただ”観察する”

それがほどほどによい休息になると思います。

外に向いた意識から

内側への意識に。

心の声を整理したり

考えていたことを整理したり

そんな時間にしてみよう。

満月、新月はね。

そしてそれ以外は

しっかり”すべきことをする”

そんな時間にしてみたら

どうでしょうね。

さて、

毎日レッスン受けすぎて

脳が飽和状態なのが続いております。

新しい刺激がたくさん入って

私の問題である

ワームの不足や

目の問題が毎日炙り出されます。

ちょっとずつ何かを感じていけたらと思って

毎日楽しませてもらってますよ^^

東京でのクラスも最高でした。

不定期でグループレッスンもしていきます。

ぜひ、こちらも遊びに来てくださいね^^

それでは、今日も楽しみましょ。